フレッシュシトラスサラダ

Melissa Veytia
暑い季節に楽しむための美味しいフレッシュシトラスサラダ。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • オレンジ2個
  • グレープフルーツ2個
  • 紫タマネギ1/4個
  • 赤ワインビネガー4 スプーン
  • エクストラバージンオリーブオイル2 スプーン
  • 黒オリーブ10個
  • 塩個
  • バジル個
準備
30 mins
0 mins
低い
  • オレンジとグレープフルーツをスプリームに切ります。赤玉ねぎを十分に薄く千切りにします。オリーブを縦に半分に切ります。
  • 各皿にセグメントを配置し、オレンジとグレープフルーツを交互に並べ、その上に玉ねぎとオリーブを加えます。酢とオリーブオイルを数滴加えます。
  • バジルの葉をいくつか加え、塩をひとつまみ振りかけます。できあがり！

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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