キャロットとパイナップルのサラダ

キャロットを食べるためのこの美味しいアイデアを紹介します。パイナップルと自然ヨーグルト、クルミの組み合わせは完璧です。焼き鶏胸肉や肉のカットと一緒に食べるのに最適です。
材料
1
ポーション
  • にんじん120 グラム
  • ヨーグルト1/4カップ、自然の
  • ペカンナッツ1/2カップ、刻んだ
  • アンパイナップル1カップ、さいの目切り
  • レーズン1 スプーン
  • 砂糖10 グラム、お好みの甘味料
準備
15 mins
0 mins
低い
  • キャロットをおろしてボウルに入れます。
  • パイナップル、レーズン、刻んだクルミを加えます。
  • ヨーグルトと甘味料を加えて全体をよく混ぜます。
  • 冷やして提供することをお勧めします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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