ぶどうとリンゴのサラダ

このぶどうとリンゴのサラダは甘い味で、料理の付け合わせや、食事の合間に健康的なスナックとして楽しむことができます。前日に作って冷蔵し、後で出すこともできます。
材料
4
ポーション
  • ライトヨーグルト1カップ、ナチュラル
  • ブラウンシュガー1/3カップ
  • マヨネーズ1/2カップ
  • ジュース個、レモン1/2個
  • シナモンパウダー1/2 スプーン
  • グリーンアップル2個、角切り
  • 赤いりんご2個、角切り
  • 梨1個、角切り
  • セロリ1個、みじん切り
  • アーモンド1/2カップ、スライス
  • ナッツ1/2カップ、細かく刻んだ
  • 無核の緑のぶどう2カップ
準備
15 mins
0 mins
低い
  • 小さなボウルに、ヨーグルト、砂糖、マヨネーズ、レモン汁、シナモンを混ぜてドレッシングを作ります。その後、サラダを作る間、冷蔵庫に入れておきます。
  • すべての果物を大きなボウルに入れたら、ドレッシングを全部かけて混ぜてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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