ファトゥーシュサラダ

Deborah Dana
ファトゥーシュサラダはアラビアパンまたはピタパンを使ったサラダで、きゅうり、アラビアパン、トマト、オリーブ、ミントが含まれています。 あなたはそれを気に入るでしょう！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.8
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • きゅうり1個、皮をむき、種を取り、千切りにする
  • 塩1 スプーン
  • アラビアンパン2個、大きな
  • 大きなレタス1/2頭
  • トマト3個、刻んだ
  • ネギ6 枝、刻んだ
  • 新鮮なパセリ2/3カップ、刻んだ
  • 新鮮なコリアンダー1/4カップ、刻んだ
  • 新鮮なミント2 スプーン、刻んだ
  • オリーブオイル1/3カップ
  • レモンジュース1/4カップ
  • にんにく1歯
  • 胡椒 お好みで、お好みで
  • カラマタオリーブ個
準備
45 mins
0 mins
低い
  • まず、きゅうりを塩大さじ1と一緒に水切り器に入れ、30分間水を切ります。
  • その間にアラビアパンを軽くトーストするまで焼き、オーブンから取り出してストリップまたはピースに切ります。
  • 深い容器にきゅうり、レタス、トマト、青ネギ、パセリ、コリアンダー、ミントを混ぜます。
  • 別の容器に泡立て器を使ってオリーブオイル、レモンジュース、にんにく、塩、胡椒を混ぜます。
  • ドレッシングをサラダに加え、よく混ぜてアラビアパンを加えます。 再度混ぜて提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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