ハバネロツナサラダ
Oleegg Yasiicov
このツナサラダの作り方をお教えします。これは迅速で新鮮、簡単に作れるレシピで、あなたの食事を引き立てるのにぴったりです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • 缶詰のツナ590 グラム
  • 缶詰のトウモロコシ400 グラム
  • トマト4個
  • たまねぎ1/2個
  • レモンジュース48 グラム
  • マヨネーズ2 スプーン
  • チリシラノ1個
  • ハバネロチリ1個
  • ロマネスコレタス1/2個
  • アボカド2個
準備
20 mins
0 mins
低い
  • すべての野菜を小さな角切りにして洗い、切ります。
  • トマトを半分に切り、種を取り除きます。
  • ツナとトウモロコシの粒を水切りします。
  • 野菜、ツナ、マヨネーズ、レモン汁をボウルに入れ、すべての材料が混ざるまで混ぜて提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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