サーディンサラダ

この美味しいサラダは、あなたが試したことのないもので、一度試すと気に入るでしょう。トマトソースのサーディン、レモン、赤玉ねぎ、コリアンダー、ハラペーニョを使って作られています。ユニークな食材です。きっとあなたのお気に入りになるでしょう。ぜひ試してみてください。
材料
4
ポーション
  • イワシ1 グラム、トマトソースのサーディンサラダ
  • トマト2個
  • 赤玉ねぎ1/2個
  • 新鮮なコリアンダー1束、またはパセリ
  • ハラペーニョ1個
  • レモン1個
  • 海の塩1少々
  • 胡椒1少々
準備
15 mins
0 mins
低い
  • フォークまたはスプーンでサーディンをほぐします。
  • トマト、玉ねぎ、ハラペーニョ、コリアンダーを刻み、ボウルでサーディンと混ぜます。
  • お好みでレモン汁を絞り、海塩と胡椒を加えます。
  • 混ぜて、塩味のクラッカーやトウモロコシトーストと一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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