ゴートチーズとグラノーラのサラダ

これはゴートチーズとグラノーラの美味しいサラダです。オレンジのリッチなドレッシングが使われています。作るのがとても簡単で速いです。ゴートチーズの柔らかくクリーミーな食感と、ケロッグのグラノーラ®古代穀物のカリカリ感が完璧に対照的です。ひまわりの種、アマランサス、レーズンが入っています。
材料
4
ポーション
  • ケロッグのグラノーラ®古代穀物の種とぶどうのパン1/2カップ
  • 緑のレタス2カップ、洗浄および消毒済み
  • 鶏の胸肉1/4カップ、ほぐした
  • 山羊のチーズ1/2カップ
  • 黒オリーブ2 スプーン
  • ひまわり油3 スプーン
  • りんご酢2 スプーン
  • オレンジ2個、オレンジのジュースのみ
  • 塩1/2ティースプーン
  • 胡椒1/4ティースプーン
準備
20 mins
0 mins
低い
  • 事前に消毒したレタスとケロッグのグラノーラ®古代穀物を混ぜます。ひまわりの種、アマランサス、ほぐした鶏の胸肉、ゴートチーズ、スライスしたブラックオリーブを加えます。
  • リンゴ酢とオレンジジュースを混ぜ、泡立て続けながらひまわり油を加えます。塩と胡椒を加えます。
  • サラダにドレッシングをかけて、提供します

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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