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イチゴとアボカドのサラダ
Soriana
このイチゴとアボカドのサラダは、酸味と甘味があり、アボカドのおかげでクリーミーです。ぜひ試してみてください。味の組み合わせが信じられないでしょう。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.916666666666667
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24 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
大きなレタス1個、洗浄、消毒、乾燥済み
ルッコラ50 グラム
いちご300 グラム、洗浄済みで消毒済み
アボカド2個
スモークベーコン150 グラム、スライスして揚げた
自然なヨーグルト100 ミリリットル、(ドレッシング用)
チア10 グラム、(ドレッシング用)
胡椒1少々、(ドレッシング用)
塩1少々、(ドレッシング用)
オリーブオイル50 ミリリットル、(ドレッシング用)
準備
20 mins
0 mins
低い
レタスを切り、ボウルに入れてアルグラと混ぜます。
まな板の上でナイフを使ってイチゴのヘタを取り、スライスしてサラダに加えます。
アボカドを半分に切り、スプーンを使って果肉を取り出し、傷つけないようにしてください。中くらいのキューブに切ってサラダに加えます。
フライドベーコンをまな板で刻んで、サラダに加えて飾ります。
ドレッシング用に、中くらいのボウルにヨーグルトとチアシードを入れ、胡椒と塩で味を調えます。泡立て続けながらオリーブオイルを加え、よく混ぜます。
ドレッシングを皿に盛り、サラダと一緒に提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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