じゃがいもとインゲンのサラダ

zuli vivens
タンパク質が豊富なサラダで、このサラダレシピは肉料理や鶏肉料理の付け合わせに最適です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
5
|
1 comentarios
21
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • キャベツ1/2個、キャベツ
  • えんどう豆1さや
  • じゃがいも4個
  • 卵3個
  • たまねぎ1/2個
  • トマト1個
  • オイル2 スプーン
  • 酢1 スプーン
  • マスタード1ティースプーン
  • にんにく2歯
  • 胡椒 お好みで
準備
45 mins
0 mins
低い
  • じゃがいもを皮をむいて角切りにします。同様にインゲンも切ります。柔らかくなるまで水で茹でます。
  • キャベツを千切りにし、熱湯で洗います。これにより、半分火が通ります。
  • 卵を茹でてから殻をむき、細切りにします。
  • 玉ねぎとトマトを洗って千切りにします。
  • 別にドレッシングを作ります：油、酢、つぶしたニンニク、マスタード、塩、胡椒を混ぜます。
  • ボウルにすべての材料を入れ、混ぜて盛り付けます！いただきます！

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：