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カリフラワーのクリームとトウモロコシ
Yoliani Yanel
とても美味しい料理で、簡単に準備でき、家でより多くの野菜を食べるのに最適です。このクリーミーなカリフラワー料理はトウモロコシとバターのひと味が加わり、皆のお気に入りになるでしょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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1 comentarios
22
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
カリフラワー1個
エローテ1 缶
中クリーム1個
バター2 スプーン
塩と胡椒 お好みで
準備
15 mins
30 mins
低い
カリフラワーを洗い、切り分けます。
塩と胡椒を加えた水で15分間、または柔らかくなるまで茹でます。取り出して水を切ります。
弱火でフライパンにバターを加え、カリフラワーを炒めてバターを染み込ませ、クリームとトウモロコシを注ぎます。弱火で3〜5分間調理します。
盛り付けます;マッシュポテトや白ご飯を添えることができます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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