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トマトソースのパン粉をまぶしたナス
Ilse Castrejón
このトマトソースのパン粉をまぶしたナスのレシピは、「肉なし月曜日」に準備するのに理想的な料理です。ナスはその苦味が特徴の野菜です。苦味を取り除くために、沸騰した水に入れることが重要で、そうすることでより美味しくなります。日常のメニューや何を料理するか分からないときに、このトマトソースのパン粉をまぶしたナスは完璧なレシピです。昼食や夕食に準備することができ、また美味しい付け合わせにもなります。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ナス2個、スライスした
水十分
塩十分
トマト4個、ポーチド、ソース用
たまねぎ1/4個、ソース用
にんにく1歯、ソース用
サワークリーム1カップ、ソース用
パルメザンチーズ1/2カップ、ソース用
バター1 スプーン、ソース用
塩十分、ソース用
胡椒十分、ソース用
バジル十分、ソース用
アサデロチーズ1カップ、スライス
卵2個、パン粉用
小麦粉1カップ、パン粉用
パン粉2カップ、パン粉用
オイル十分、揚げるために
パルメザンチーズ十分、飾り用
新鮮なバジルの葉十分、飾り用
準備
45 mins
15 mins
低い
ボウルに水と粗塩を入れてナスを浸し、20分間置きます。水を切っておきます。
ソース用に、トマトを玉ねぎ、ニンニク、クリーム、パルメザンチーズと混ぜます。
中火の鍋でバターを溶かし、ソースを注ぎ、塩、胡椒、新鮮なバジルで味付けし、滑らかな状態になるまで10分間煮ます。取っておきます。
まな板の上にナスのスライスを置き、その上にチーズのスライスを乗せ、その上にもう一枚のナスのスライスを乗せます。すべての材料がなくなるまで繰り返します。
ナスのサンドイッチを、小麦粉、溶き卵、パン粉を通してパン粉をまぶします。希望に応じて二重にパン粉をまぶすことができます。
中火で油を熱し、ナスを揚げ、余分な脂肪を取り除くためにペーパータオルの上で水を切ります。
ソースを添えて、さらにチーズと新鮮なバジルで飾って提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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