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チーズの詰まったカボチャ
E Camejo
ほうれん草を詰めたチーズ入りの美味しい空のカボチャで、トマトと一緒に提供します。肉を食べたくない日や、何かとても美味しいものを食べたい時にぴったりの料理です。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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3 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
3
ポーション
カボチャ4個、丸い
オアハカチーズ100 グラム、または糸状の
チーズクリーム1 パッケージ、フィラデルフィア
マヨネーズ3 スプーン
パセリ1 スプーン、細かく刻んだ
ほうれん草1カップ、立方体で消毒された
挽いた胡椒1少々
パン粉2 スプーン
準備
40 mins
5 mins
低い
カボチャを洗って消毒し、上部の蓋を切り取り、下部に小さな蓋を切り取って、皿にしっかりと置けるようにします。
沸騰した水に3分間入れるか、少し柔らかくなるまで、しかしあまり柔らかくならないようにします。
大さじを使ってカボチャの中をくり抜きます。
チーズ、マヨネーズ、ほうれん草、パセリ、胡椒を混ぜます。
カボチャに混ぜたものを詰めます。
それぞれのカボチャの蓋の上にパン粉を大さじ半分乗せます。
170℃で5分間焼くか、パン粉がきつね色になるまで焼きます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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