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ケトカリフラワーピューレ
Marielle Henaine
健康的な食事は美味しさと矛盾しないことを示しているのが、この低炭水化物のケトカリフラワーピューレのレシピです。滑らかでクリーミーな食感を保っています。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.555556
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材料
4
ポーション
水十分
塩十分
カリフラワー2カップ、小さく切った
チーズクリーム1カップ
バター1/3カップ
オレガノ1 スプーン
塩十分
白こしょう十分
ネギ十分
準備
15 mins
30 mins
低い
沸騰したお湯の鍋に塩とカリフラワーを加え、柔らかくなるまで調理します。水を切り、冷やします。
フードプロセッサーにカリフラワー、クリームチーズ、バター、塩、胡椒を入れます。非常に滑らかなペーストになるまで処理します。
ペーストを中火のフライパンで厚くなるまで加熱し、味を調整して刻んだ青ねぎと一緒に提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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