圧力鍋での鶏肉ご飯

Sofía Padilla Castro
このレシピは、圧力鍋で作る美味しい鶏肉ご飯の創作です。家庭でのランチメインに最適です。家族全員が喜ぶでしょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
8
ポーション
  • 米1 1/2カップ、生
  • 植物油1ティースプーン
  • 白い玉ねぎ1個、中くらい、細かく刻む
  • ニンニク4歯、細かく刻んだ
  • グリーンペッパー1個、細かく刻んだ
  • 赤い唐辛子1ティースプーン、粉
  • マギーのチキンスープ1 スプーン、ぬるま湯2カップに溶かした
  • トマトボール1 缶、刻んで、排水せずに
  • 鶏の胸肉1 1/2 ポンド、骨なし、皮なし、1インチの幅に切った
  • 豌豆1カップ、エンドウ豆、冷凍、解凍済み
  • グリーンオリーブ1/4カップ、ピーマン詰め、刻んだ
準備
20 mins
3h
高
  • 圧力鍋に米と油を入れ、米が油とよく混ざるまで混ぜる。
  • 玉ねぎ、ニンニク、ピーマン、チリパウダー、スープ、刻んだトマトを加え、混ぜ合わせる。
  • 鶏肉のストリップを鍋に均等に置く。
  • 高温で3〜4時間、低温で5〜6時間、または鶏肉が柔らかくなるまで調理する。
  • 提供の15分前にエンドウ豆とオリーブを加える。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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