トマト入りご飯スープ

Helena Gómez
このトマト入りご飯スープは、日常の食事に最適で、家族全員がこのレシピを気に入るでしょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • トマト1/2キロ
  • たまねぎ1個
  • オイル1 スプーン
  • 米1カップ
  • にんにく2歯
  • 塩個
  • 胡椒個
準備
30 mins
0 mins
低い
  • トマトを皮をむかずに切り分ける。
  • トマトをスライスした玉ねぎとニンニクと一緒に油で炒める。
  • 水を3リットル加える。
  • 塩とコショウで味を調える。
  • スープが煮詰まるのを待ってから、ブレンダーで撹拌し、こす。
  • 別の鍋に移し、沸騰し始めたらご飯を加え、煮えるのを待つ。
  • スープはさらっとした状態にする。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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