みかんとゴマドレッシングのサラダ

みかんはアメリカの秋冬の季節の果物ですが、その起源はアジアにあります。名前は19世紀の中国の最高権威である大臣が着ていた衣装の色から来ています。このサラダのレシピで、食事にバリエーションを提供し、クリスマスディナーの料理とも完璧に組み合わせることができます。この鮮やかな色に敬意を表して、特別な食事のためにこの甘いサラダを作りましょう。
材料
6
ポーション
  • りんご酢1ティースプーン、ドレッシング用
  • みかんジュース1ティースプーン、ドレッシング用
  • マギーのジュース1/2ティースプーン、ドレッシング用
  • 塩 お好みで、ドレッシング用
  • 胡椒 お好みで、ドレッシング用
  • ごま油1/2カップ、ドレッシング用
  • 植物油3/4カップ、ドレッシング用
  • フランスレタス2カップ、(葉)
  • チキン1カップ、グリルして細切り
  • チリシラノ1個、輪切り
  • オムレツ3/4カップ、揚げて太い細切り
  • マンダリン1 1/2カップ、クウォーター
  • アーモンド1/2カップ、フィレにした
  • アボカド十分、角切り
  • ごま十分、飾り用キャラメルゴマ
準備
10 mins
0 mins
低い
  • ドレッシングには、リンゴ酢、みかんジュース、マギーソース、塩、胡椒を混ぜます。泡立て器で混ぜながら、ゴマ油を糸のように加え、同様に植物油を加えます。味を確認しておきます。
  • レタス、鶏肉、セラーノチリ、トルティーヤ、みかんを混ぜます。ドレッシングを加え、アボカドとキャラメルゴマで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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