ビーガンになる理由

トレンド以上に、ビーガニズムは動物の権利を尊重し、健康と地球を改善することを目指すライフスタイルです。このライフスタイルは近年力を増しており、動物に対する信念に関わらず、より健康的になりたいと考える人々がこの運動に参加しています。習慣を変えてビーガニズムに傾くことを考えているが、まだ完全にライフスタイルを変えることに確信が持てない場合、ビーガンになるためのいくつかの理由を挙げます。あなたの健康が感謝するでしょう。あなたの体は変化に感謝します。ビーガンは、そうでない人よりも体重が軽く、BMIが良好であることが分かっています。同様に、ビーガンであることには他の利点もあります：腎機能を改善し、関節炎の痛みを軽減し、心臓機能を向上させ、血糖値を下げます。研究によると、ビーガンは2型糖尿病を発症する可能性が78%も低く、加工肉を食べないことは癌を避けるのに役立つ可能性があります。動物と地球のために行動してください。一部の人々は、動物を食料やその他の目的で搾取したり残酷に扱ったりすることを排除したいと考え、動物由来の食品の消費をやめることを決めます。しかし、ビーガンであることは動物だけでなく、地球にも利益をもたらします。動物由来食品の生産は、ビーガン食品の生産よりもはるかに多くの温室効果ガスを排出するためです。つまり、もし全員がビーガンであれば、気候変動はずっと遅くなるでしょう。ビーガニズムに移行するつもりですか？多くの人が考えるように、ビーガンになることは毎日レタスを食べることを意味するわけではありません。ますます多くの製品やレシピがあり、デザートから、メインディッシュまで、ビーガンの食事が退屈にならないように工夫されています。ビーガンになろうと考えているなら、忍耐を持ち、専門家の指導を受けることが重要です。ウェブでリファレンスを探したり、親しい友人の推薦を聞くだけでは十分ではないことがあります。私たちが言えることは、動物性食品を徐々にやめることが推奨されているということですが、どんな変化にも専門家のガイドが必要です。あなたの体は、脂肪酸、ビタミンB12、鉄、亜鉛などの必要な量を持つ必要があります。肉を食べるのをやめるのは非常に難しいと感じますか？健康に良い変化を感じたり、環境を守るために大きな調整をする必要はありません。動物由来の製品を使わない料理を作り、健康的で自然に優しい食事を楽しんでください。これがあなたにぴったりのいくつかのビーガンレシピです：レンズ豆のホットサラダキヌアとレンズ豆のハンバーガー人参のビーガンタコスビーガンアグアチレ