生姜茶：自然の薬

風邪をひいてばかりですか？ 気候が変わるたびに病気になってしまうことが多く、エアコンは私の最悪の敵です。そんなわけで、友人に風邪を予防するのに役立つ簡単に作れるお茶を勧められました。 このヒントをお伝えしたくてたまらなかったので、あなたにもこの生姜茶の作り方を共有します。風邪を予防するだけでなく、消化を改善し、炎症を軽減し、妊婦さんには吐き気を和らげるのに役立つ素晴らしい飲み物です。面白いですよね？ 作り方は？ 水を沸かし、沸騰したら皮をむいた生姜のスライスを4枚入れ、数分待って水が中間の黄色に変わったら、完成です！ お好みで、生姜パウダーを購入することもできます。中国や韓国の食品を扱うお店で手に入ります。お湯を沸かしたグラスに小さじ半分で十分です。   他の形で生姜を食べることもでき、同じ効果があります。 生姜を使ったレシピ コリアンダーと生姜の新鮮な魚のレシピ 材料： - 白身魚 - 粗塩 - 挽きたての胡椒 - にんにくの皮をむいて細かく刻んだもの3片 - 細かく刻んだ生姜の新鮮な大さじ1 - セラーノチリ1個 - 刻んだコリアンダー1/3カップ - 白ワイン1/4カップ - 醤油2大さじ - ごま油1大さじ - 刻んだ青ネギ このレシピの手順を確認するには、こちらをクリックしてください。   シトラスソースの魚のフィレと生姜のレシピ 材料： - 新鮮なオレンジジュース1/2カップ - ライムジュース2大さじ - レモンジュース2大さじ - オリーブオイル1大さじ - オレンジの皮1つ - レモンの皮1つ - おろし生姜1/2小さじ - カイエンペッパーひとつまみ - 厚めの白身魚のフィレ4枚（スナッパーなど） - 海塩1/2小さじ - お好みで胡椒 - 水2大さじ - 刻んだミント1/4カップ このレシピの手順を見るには、こちらをクリックしてください。   生姜クッキーのレシピ 材料： - 小麦粉6カップ - ベーキングパウダー1大さじ - ドライイースト1小さじ - 無塩バター2本 - ブラウンシュガー1カップ - 生姜パウダー4大さじ（お好みに応じて少し多めに入れても良い） - シナモンパウダー4大さじ - クローブパウダー2大さじ - 胡椒パウダー1大さじ - 塩1大さじ - 卵2個 - コーンシロップ1カップ このレシピを準備するには、こちらをクリックして手順を確認してください。   注意！ 生姜を過剰に摂取しないことが非常に重要です。胃炎を引き起こす可能性があります。毎日飲むことで、気分が良くなり、風邪をひくことを頻繁に避けることができると確信しています。   この記事は