赤ちゃんに固形食品を導入するための10のヒント

母乳の後、赤ちゃんに必要なのは、固形食品の導入を段階的に行うことです。 約6ヶ月を過ぎると、赤ちゃんは母乳だけでは提供できない栄養素が必要になり、特に成長に伴う鉄分の不足について言及しています。この不足は、固形食品の導入によって予防する必要があります。 赤ちゃんが固形食品を試す準備ができているかどうかを判断するための鍵の一つは、赤ちゃんが自分で頭を支えられること、そして背中を支えて座れることです。 このステップを急がないことが非常に重要であり、赤ちゃんが準備が整っている瞬間を見極めることが重要です。これについては小児科医に相談することができます。なぜなら、親がこのプロセスを急ぐと、母乳やミルクに早く置き換えることで成長が遅れる可能性があり、さらには下痢などの消化器系の問題を引き起こす可能性があるからです。 逆に、7〜9ヶ月以降に固形食品を導入することも非常に重要です。遅すぎる導入は、成長やエネルギーに問題を引き起こし、鉄分不足によって貧血を引き起こす可能性があります。 赤ちゃんに固形食品を導入するための10のアドバイスがあります： 忍耐を持ってください。多くの赤ちゃんは、慣れるまでの最初に食べ物を戻します。 赤ちゃんが快適な姿勢で、食事の時間であることを確認してください。 最初は非常に少ししか食べないため、大量の食べ物を準備する必要はありません。 このプロセスがクリーンではないことを理解してください。赤ちゃんは汚れるので、ウェットティッシュを準備してください。 このステップで赤ちゃんを一人にしてはいけません。彼らの動きを観察し、もっと食べたいのか拒否するのか、食べ物をうまく飲み込んでいるかを確認することが重要です。 赤ちゃんが興味を示さない場合は心配しないでください。無理強いせず、翌日再試行し、成功するまで続けてください。 最初は一つの味から始め、数日間はそのままにしておきます。そうすることで、徐々にすべての味に慣れていきます。 使用するスプーンは赤ちゃん用であることが重要です。これらは赤ちゃんの口のサイズと形状に合わせて設計されています。 赤ちゃんが最初に食べる食べ物には調味料を加えないでください。塩や砂糖、赤ちゃんの味覚に奇妙な影響を与える可能性のある他の調味料なしで準備することが重要です。 最初の食べ物は、ピューレのように柔らかく、できれば一つの味のものにします。例として、ニンジンのピューレを挙げることができます。後で他のミックスを試したり、少しのシリアルを導入することができます。 この固形食品の導入段階では、親は赤ちゃんにトレーニングカップで水を飲むことを促進する必要があります。 この段階をより簡単にするために、徐々に固形食品を導入しながら作成できるピューレを学びましょう： (レシピのタイトルをクリックして詳細を確認することが重要です)   ニンジンのピューレ。赤ちゃん用のニンジンのピューレ。このレシピは他の野菜でも再現できます。 リンゴのピューレ。赤ちゃん用のリンゴのピューレ。このレシピは他の果物でも作れます。 鶏肉のピューレ。自家製のピューレは、自然で100％オーガニックの材料を使用できるため、赤ちゃんにとってはるかに健康的です。このレシピは非常に簡単で、赤ちゃんにとって非常に栄養価が高いです。 エンドウ豆のピューレ。このピューレは、固形食を始めた4〜6ヶ月の赤ちゃんに最適です。エンドウ豆は甘みがあるため、良い野菜の選択肢です。 カボチャのピューレ。赤ちゃんに最適な栄養価の高い美味しい食事。 鶏肉と洋ナシのピューレ。この鶏肉と洋ナシのピューレは、赤ちゃんに新しい味や食感を紹介するための珍しいが素晴らしい組み合わせです。 焼き洋ナシとバナナのピューレ。赤ちゃんの消化を改善するための繊維が豊富な美味しいピューレ。 バナナとアボカドのピューレ。私たちの子供の健康的な食事のための美味しいバナナとアボカドのピューレ。 ジャガイモ、ニンジン、グアバのピューレ。6ヶ月以上の赤ちゃんに適したジャガイモ、ニンジン、グアバの美味しいピューレ。 鶏肉、米、野菜のピューレ。このピューレは、鶏肉、米、野菜の栄養価のために、赤ちゃんの初期の食事段階に含めるのに最適な選択肢です。 赤ちゃんと子供の特別セクションを知りたい場合は、ここをクリックしてください