子供が休暇中に健康的に食べるための10のレシピ

子供の肥満というテーマは非常に重要であり、この問題を抱える子供が増えているという事実もあります。メキシコは子供の肥満で第一位を占めているため、私たち親はこの指数が増え続けるのを防ぐために行動を起こさなければなりません。 子供たちがこの休暇中にしっかり食べられるように、私たちは彼らが喜ぶ10のレシピを用意しました。レシピを守るだけではなく、より健康的なライフスタイルを送ることを意識することが大切です。そして、食事がその中心になります。 1. クラシックフレンチトースト。フレンチトーストを作るための素晴らしいレシピです。メープルシロップやバターを添え、上にイチゴなどの果物をのせることもできます。 2. ミューズリーバー。ミューズリーは、非常に健康的でたんぱく質が豊富な美味しい組み合わせです。エネルギー満タンで一日を始めるのに最適です。 3. マルゲリータピザ。ピザを購入したり注文する代わりに、自宅で作ってみませんか？家族全員が喜ぶこと間違いなしです！ 4. 卵とツナのトルタ。この卵とツナのトルタのレシピは、週末の朝食に最適です。 5. 自家製ヨーグルト。このレシピを使えば、あなた自身が作った美味しいイチゴヨーグルトを子供たちに提供できます！果物を変えることで、さまざまなフレーバーを楽しむことができます！ 6. クリームチーズのネズミ。クリームチーズと少しのハムを使った子供向けのおいしいスナックです。見た目も素晴らしく、味もさらに良いです！ 7. 焼きリンゴ。これらの焼きリンゴは、甘くて温かく、デリシャスなスナックです。 8. チキンナゲット。このレシピは子供たちに大人気です。鶏肉は美味しくて楽しい料理です。 9. ほうれん草の指。健康的なスナックのファンなら、こちらのレシピは気に入るはずです！ほうれん草の指のレシピ 10. ハムとカッテージチーズのロール。お腹が空いたときのために、いつでも食べられます！ 子供たちがしっかり食べることの目的は、健康を改善することです。すべての食べ物はバランスが取れていれば問題ありません。ピザを食べること自体に何の問題もありませんので、もっと野菜を加えたり、美味しいシリアルバーを試してみることができます。 すべてのレシピの中から選ぶには、こちらをクリックしてください