野菜と赤ちゃん

    赤ちゃんにさまざまな野菜を紹介するためには、3日ごとに新しい食材を試すというルールに従う必要があります。最初にチョイを試した後、赤またはオレンジの色の野菜としてニンジンを選びました。 ニンジンは甘みが強く、新しい食感があるため、多くの子供に好まれますが、私の娘は好きではありませんでした。新しい食べ物を与える際、もし好まれなかった場合でも完全に拒否しないことが重要です。赤ちゃんが食べ物の味を好きになるには、最大で10回試す必要があるかもしれません。 その後、果物を試す前に試した他の野菜は、カボチャ、エンドウ豆、インゲン豆、サツマイモでした。いくつかの野菜を試した後、彼女が大好きな野菜のピューレを作りました。 ミックス野菜ピューレ 材料: オリーブオイル小さじ1 皮をむいて刻んだニンジン1本 皮をむいて刻んだジャガイモ1個 エンドウ豆大さじ1 トウモロコシの粒大さじ2 水大さじ4 手順: 1. 鍋にオリーブオイルを熱し、ニンジンとジャガイモを5分間調理します。 2. エンドウ豆、トウモロコシ、水を加え、混ぜて蓋をします。時々混ぜながら15分間調理し、くっつかないようにします。 3. 調理した野菜をフードプロセッサーまたはミルでピューレ状にし、より液体状にしたい場合は水を少し追加します。 4. ガラス容器に保存し、赤ちゃんの皿に少しずつ盛り付けます。そうすることで、食べきれなかった場合は保存して翌日使用することができます。 赤ちゃんにおすすめのレシピ： - リンゴのピューレ - ラズベリーのピューレ - 鶏肉のピューレ