赤ちゃんと果物

    果物はそのビタミンや風味のおかげで、赤ちゃんにとって素晴らしい食べ物です。最初に推奨される果物は：リンゴ、バナナ、洋梨、マンゴー、プラム、アプリコット、干しプラム、桃、パパイヤ、アボカドです。 最初は、果物を単独で試させ、その後に他の果物や穀物と混ぜて与えるのが理想的です。 私の娘が最初に試した果物は洋梨で、とても気に入りましたが、あまり食べなかったものの、洋梨のジュースは大好きでした。その後、リンゴを紹介したところ、少し酸っぱく感じたようですが、やはりとても好きでした。 バランスの取れた栄養の一環として、朝食に果物の一切れを与え始めました。 このレシピは、美味しくて簡単な果物の組み合わせの例です。 リンゴとアプリコットのピューレ 材料： - 皮をむいたリンゴ2個 - 皮をむいたアプリコット2個 手順： 1. リンゴとアプリコットを鍋に入れ、十分な量の浄水で覆います。 2. 沸騰させ、火を弱めて蓋をします。5〜10分間調理します。 3. 火から下ろし、ブレンダーまたはフードプロセッサーを使ってピューレにします。 注意: このピューレは最大24時間冷蔵保存できるか、最大4週間冷凍できます。