緑茶を飲むことの利点

緑茶は、紅茶やウーロン茶と同様に、カメリア・シネンシスという植物から作られ、日本、中国、インドなどの国で栽培されています。しかし、緑茶は酸化がない点で異なり、その製造過程で酸化される他の種類のお茶の基盤となりました。このため、緑茶は世界で最も古いお茶と見なされています。 その起源は紀元前2737年にさかのぼります。その頃、緑茶は主に薬として消費されていました。抗酸化作用が強く、高濃度のカテキンとポリフェノールを含んでいるため、その特性が際立っています。また、緑茶の葉を砕いて体の痛む部分に置くこともありました。時が経つにつれ、日常生活におけるポジティブな効果から人気のある飲み物に変わり、中国文化の最も重要な飲み物の一つとなりました。以下に、緑茶の消費によって得られるいくつかの利点を共有します。これらの利点は多くの研究による結果ですが、「確実な証拠」は存在しないことに留意してください。骨を強化するストレスを軽減する脂肪の燃焼を促進する虫歯を予防するコレステロールを減少させる免疫を刺激する脳の機能を改善するグルメヒント：苦味を避けるためには、ティーバッグを最大1〜3分間だけ水に浸してください。他のおすすめについては、私のサイトをご覧ください。