わがままな子供向けの魚のレシピ

私たちkiwilimónは、魚のフィレ、エビのスープ、セビーチェ、包み焼き魚、魚のタコスなどの最高のレシピを共有することで知られています。さらに、四旬節の完璧な選択肢であるだけでなく、子供向けの魚レシピもあります。彼らの栄養を良くするための素晴らしい選択肢です！次に紹介する10の魚レシピは、週のメニューや子供たちのランチ、四旬節、あるいはわがままな子供たちにすべてを食べさせるために最適です。さらに読む: 四旬節のためのツナ缶を使った7つの美味しい料理子供向けの魚レシピ10選家に子供がいるなら、これらの10品の料理を作って、子供たちがさまざまな魚を試すことができるようにし、また、オメガ3、ビタミンB2、ビタミンD、鉄、カルシウム、亜鉛、カリウムなどの豊富な栄養素を享受できるようにしましょう。1. 魚のナゲット この種の食品は必ずしも最も健康的または栄養豊富なものではないため、私たちはひねりを加え、魚のナゲットのレシピを作りました。新鮮な魚、野菜、その他の100%健康的な材料で作られています。ランチタイム、家庭での食事やスナックに最適です。野菜やサラダと一緒に提供すれば、完璧な食事になります。2. ツナクラブサンドイッチ サンドイッチは子供から大人までみんなが大好きな料理の一つです。今回は缶詰のツナを使って簡単に調理しますので、キッチンでの時間と労力を節約できます。ランチ、夕食、またはディナーに提供し、スイートポテトフライやサラダを添えてください。3. ポテトとツナのパイ 料理する時間があまりない場合や、さまざまな材料がない場合でも、このポテトとツナのパイは、たった45分で作れるので、あなたを助けるレシピです。ローストした野菜やサラダを添えて、より完全な食事にしてください。4. 魚のスープ 子供の食事にもっと野菜を加えたいなら、この魚のスープを作ってあげるべきです。トマト、ニンジン、ジャガイモ、ピーマン、新鮮な魚などの非常に栄養価の高い材料で作られています。さらに、このスープはわずか50分で完成します。5. ツナのクリスピーピタ このクリスピーピタがあれば、わがままな子供たちも欲しがるでしょう。ツナ、トウモロコシのトルティーヤ、スパイシーなワカモレで作られますが、子供向けにチリを省くことができます。これらのタコスを野菜スープやフレッシュウォーターで提供してください。さらに見る: 四旬節に肉を食べない理由は？6. フライドフィッシュこれはメキシコ料理の定番です！メキシコ人は魚とシーフードが大好きなので、このフライドフィッシュのレシピを作りました。ご飯やサラダ、またはタコスで楽しむことができます。この魚のフィレのレシピをより健康的で軽いものにするには、油の量を減らすか、エアフライヤーで調理することができます。7. ツナサラダのきゅうりロール伝統的で退屈なツナサラダを美味しく、栄養価が高く、実用的なものに変えましょう。このツナサラダのきゅうりロールのレシピは、子供たちの間で人気を博し、学校に持っていきたくなるでしょう。8. 魚のバーkiwilimónで家族全員のための最高の魚レシピを作りましょう！この食材が不快である必要がないことを示す完璧な例は、アマランサスでコーティングされた魚のバーのレシピです。とてもカリカリに仕上がります！魚とアマランサスのすべての利点を含むこのレシピは、ポテトピューレやサラダなど、無限の付け合わせと一緒に提供できます。試してみますか？9. 魚のティンガトスターダキッチンに急いで行って、家族全員に実用的で健康的、しかもボリューム満点の食事を作るために、これらの魚のティンガトスターダを準備しましょう。子供が辛いものを食べない場合は、チポトレのチリを省いてください。このティンガをトスターダに提供し、フリホーレス、サワークリーム、チーズ、レタスを添えてください。10. 野菜入り魚ロールこれらのパプリカとズッキーニを詰めたルビフィッシュのロールを試すと、子供たちが魚を好きになるでしょう。さらに、完全な食事にはご飯、蒸し野菜、さわやかな飲み物を添えるだけです。ご覧のように、これらの魚のフィレとツナの10のレシピは、特にわがままな子供たちがもっと魚を食べるために必要なものです。どれが一番好きだったか教えてください！さらに見る: 四旬節にシーフードを食べることの利点