家族と一緒にクリスマスと新年を祝うことが大切な理由は何ですか？

12月のクリスマスシーズンは、家族や友人と祝うことが不可欠です。例えば、祝祭はクリスマスのポサダから始まり、そこで私たちは家族で食事を楽しむことができ、フルーツポンチ、タマレス、ブニュエロスなどのクラシックを楽しむことができます。 12月の24日と31日が来ると、伝統的なクリスマスと新年のディナーが欠かせません。ここでは家族で食事をすることと、素晴らしい瞬間を共有することが最優先です。これらの2つの日は、交流し、新しい伝統を作り、新しいレシピを準備し、素晴らしい瞬間を大切にする機会です。 キウィリモンはクリスマスが大好きなので、クリスマスと新年に家族で食事をする5つの理由をお届けします。メモを取ってください！ こちらもご覧ください：メキシコのクリスマスに食べることを知らなかった5つの典型的な料理 クリスマスと新年に家族で食事をする理由は？ 1. みんなが健康的に食べられるようにしましょう！ クリスマスや新年に家族で食事をする主要な理由の一つは、家族の健康です。これは、バランスの取れたディナーを摂取し、良い食事について知る絶好の機会です。 例えば、クリスマスのディナーは、家族全員がメキシコ料理やクリスマス料理を学ぶ絶好の機会です。サラダ、野菜、新鮮な果物、ナッツ、ドライフルーツ、全粒穀物を含めましょう。クリスマスディナーを華やかに締めくくるために、コカ・コーラ無糖と一緒に提供してください。 2. 習慣を作るのに役立つ 家族で食事をすることは、特別な機会や週の間に小さな子供たちにチームワークを教える機会になります。キッチンで手伝ったり、テーブルを整えたりしましょう。 クリスマスと新年のディナーの後、テーブルを片付けるためのタスクを分担しましょう。こうすることで、家族全体に習慣を作ることができます。 3. 健康を促進する！  健康に関するポッドキャストでは、ハーバード大学によって、家族で食事をすることは特別なだけでなく、身体的、精神的、感情的な健康に多くの利点があることが説明されています。 専門家によると、家族での食事は「うつ病、 anxiety、薬物乱用、摂食障害、タバコ使用の低いレベル」と関連しています。一方で、「レジリエンスと自尊心の高いレベル」が記録されています。 さらに見る：クリスマスディナーの最も高価な食材をどう置き換えるか？ 4. コミュニケーションを改善する スタンフォード大学によると、スタンフォード大学では、日常的な家族での食事や、クリスマスと新年の祭りの間は、家族のすべてのメンバー間のコミュニケーションを改善するための素晴らしいツールです。 あらゆる種の話題を扱い、感情を表現しながら、クリスマス料理を楽しむ絶好の機会です。コカ・コーラ無糖を一緒に楽しみましょう。大切な人たちと質の高い時間を過ごすことが最も重要です。 ボードゲームを引っ張り出して、チームでプレイすることもでき、家族の価値観を強化し、最高の季節であるクリスマスを祝う素晴らしい時間を過ごすことができます！ 5. 大切な人と共に思い出を作る この季節には、ロースト、七面鳥、ロメリート、バカラオなどの美味しい料理を楽しむことができます。クリスマスと新年は、家族の思い出を作り、新しい伝統を作るのに最適な機会です。 さらに、コカ・コーラ無糖を楽しむだけでなく、これらの日をさらに特別にするためのいくつかのアイデアをお届けします： パズルを組み立てる ゲームナイトを開催する 劇を演じる クリスマス映画を見る 写真撮影セッションを開催する ご覧の通り、これはクリスマスと新年に家族で食事をするための非常に重要な5つの理由です。大切な人との関係を強化し、特別な日にもっと楽しく過ごすのに役立ちます。さらに、すべてはコカ・コーラ無糖でより美味しくなります！ 興味があるかもしれません：あなたのテーブルに欠かせない10のクリスマスレシピ