太陽の光から肌を守るためのトップ5のヒント

毎日太陽にさらされることは、火傷、しわ、シミを引き起こすだけでなく、健康に大きな問題を引き起こす可能性があります。だからこそ、あなたの肌を守り、以下のアドバイスに従って、健康的で危険から遠ざけるための家庭薬と良い食事を維持してほしいのです。これが私たちのトップ5：太陽の光から肌を守るためのヒントです。 肌を保湿する 肌を新鮮で呼吸可能な状態に保つ必要があります。これを行い、太陽の光による乾燥を防ぐ最良の方法は、水をたくさん飲み、保湿クリームを使用して肌を保湿することです。ここでは、夏の間も健康で乾燥しないように保つための自家製マスクの作り方のヒントをお届けします。 ヒントを見る: http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-belleza/como-hacer-una-mascarilla-hidratante-para-la-cara 内側からケアする 時間の経過と太陽の光は、肌に老化の影響を与える可能性があります。それに対抗するには、内側から外側へ戦う必要があり、太陽にさらされても肌を輝かせる果物や野菜を摂取することが重要です。ここでは、内側から健康で保湿された肌を維持するのに役立つ美味しいグリーンジュースのレシピをお届けします。 ヒントを見る: http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-belleza/como-hacer-un-jugo-para-tener-piel-radiante より良い日焼けを得る方法 これらのアドバイスは、より良い日焼けをする方法だけでなく、日焼けをする際の肌のケアについても関係しています。たとえば、ビーチに行く前に、にんじん、マンゴー、パパイヤなどのカロテノイドを含む食材を摂取すると、より良い色を得る手助けになるだけでなく、肌を強化し、乾燥させないように保つことができます。 ヒントを見る: http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-belleza/como-lograr-un-mejor-bronceado ストレスを避ける 多くの人が知らないことですが、ストレスは肌に問題を引き起こす可能性があります。例えば、ニキビの発生から髪の防御力を弱めることまで、肌が太陽のUV光に対して非常に敏感になります。毎日8時間の休息を取り、穏やかさを保つことで、あらゆる面で健康的な生活を送ることができ、肌のケアも含まれます。ここでは、10のステップでより良い睡眠を得る方法をご紹介します。 ヒントを見る: http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-salud/como-dormir-mejor-en-10-pasos 肌のシミを取り除く どんなに気を付けていても、常に太陽にさらされているため、残念ながら肌にシミが現れることがあります。シミを取り除くために次のアドバイスを実行することで、より健康的で若々しい外見を手に入れることができます。さらに、このヒントを使用した後は、保湿クリームを使用して肌をさらに保護することを忘れないでください。 ヒントを見る: http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-belleza/remedios-para-quitar-las-manchas-de-la-piel