口臭を引き起こす4つの食品

私たちの歯を磨くことは、口臭を防ぐ唯一の方法ではありません。歯に残る汚れだけが原因ではないのです。例えば、特定の食品が口臭を引き起こすことがあることを知っていましたか？口臭、または口腔悪臭は、歯を磨き、デンタルフロスを使い、舌をこすることをしても存在することがありますが、これは衛生状態ではなく、あなたが食べているものを示している可能性があります。玉ねぎやニンニクを避ける以上に、あなたの口が悪臭を放つ原因となる他の食品があります。ここでは、そのいくつかについてお話しします。どの食品が口臭を引き起こすのか？玉ねぎとニンニクは口臭を引き起こす食品のリストの先頭に立つことが多いです。これは、硫黄化合物を含んでいるからですが、他のいくつかの食品は口の乾燥や細菌の生成を促進します。以下にその例を挙げます。コーヒーとアルコール。これらの2つの飲み物は利尿作用があり、つまり体が液体をより早く排出することを促します。その結果、口が乾燥し、唾液があまり生成されなくなります。唾液は口を清掃するのに役立つため、十分でないと、細菌が口の中に長く留まることができます。それらの消費を中止する必要はありませんが、飲むときは水分補給を忘れないでください。酸っぱい食品。オレンジジュースからトマトソースのパスタまで、非常に酸っぱい食品は口内に「酸性の環境」を残すため、口臭を引き起こす可能性があります。これにより、細菌の成長が促進されます。また、逆流症を患っている人にとっては、酸が喉に戻り、悪臭を引き起こす可能性があるため、より悪化することがあります。たんぱく質が多い食品。これは非常に驚くべきことかもしれませんが、多くのたんぱく質を摂取することは口臭を引き起こす可能性があります。口の中の細菌がたんぱく質をアンモニウム化合物に分解するため、たんぱく質をたくさん食べると、猫のトイレのような口臭がすることがあります。一部の乳製品。すべての乳製品ではありませんが、例えばヨーグルトは良い口臭を残す食品の一つです。ただし、特にチーズと牛乳は、代謝されると硫黄化合物を放出するアミノ酸を含んでいるため、これらの2種類の乳製品が分解されると、口の中で腐った卵のような臭いが残ります。これらの食品は摂取後に悪臭を引き起こす可能性がありますが、心配しないでください。食べた後に歯を磨き、水分補給をすることで口を新鮮に保つことができます。舌もきれいにすることを忘れないでください。なぜなら、舌には多くの細菌が残ることがよくあるからです。