カモミールティーの利点

お腹が痛いとき、風邪をひいているとき、または頭痛があるとき、多くの人々はいつでも心地よく感じる民間療法を選びます。この点で、最も有名な民間療法の一つはカモミールティーであり、繊細で美味しい味のハーブティーです。  今日はカモミールティーがどのように役立つのか、その利点について説明し、その起源についても少しお話しします。あなたはこのハーブティーをどう楽しみますか？はちみつを加えますか？熱々で？ こちらもお読みいただけます: カモミールティーを髪に使う方法カモミールの起源は？ カモミールは白い花びらを持つ花です。さまざまな病気の民間療法として、乾燥させたものやティーやハーブティーとして使用されることがよくあります。 この植物は、人類によって最初に使用された薬草の一つであることが知られています。アメリカ国立医学図書館によると、古代エジプト人、ローマ人、ギリシャ人はカモミールの花を医療用途のための治療薬として何千年も前から使用していました。 これで分かりました、この植物は5,000年以上にわたって治療目的で使用されており、世界中のさまざまな場所で使われてきました。使用法や利点についてもっと知りたい方は、以下の情報をお見逃しなく。  さらに見る: 髪を明るくするためのカモミールを使った3つのマスクカモミールティーの利点 何世紀にもわたり、カモミールティーは、腹痛、不眠症、不安、ストレス、消化不良など、さまざまな病気の治療に使用されてきました。  非公式に使われる以上のこととして、カモミールティーの特定の不快感の治療における有効性や潜在能力を検証した科学的研究が行われています。ここで、その利点についてお話しします！ 1. より良い睡眠のためのカモミールティー ポータルHealthlineは、この花に含まれるアピゲニンという物質が、眠るときに非常に役立ち、眠気を促進することを説明しています。これは不眠症を克服するための良い選択肢です！  また、カモミールティーを飲む人々は、眠りにつくのが容易であるという研究も行われています。これらの特性を確認するためには、さらなる研究が必要ですが、非常に励みになる情報があります。 2. カモミールティーで腹痛にさよならを  2019年に行われた研究では、カモミールが月経前症候群の治療に効果的であることが示されています。これは、この植物が「抗炎症、抗痙攣、鎮静、抗不安」の特性を持つ物質を含んでおり、月経中に大きな影響を与えるためです。  3. 糖尿病にカモミールティー？ 糖尿病は、世界中で何百万人もの人々に影響を与え、増加している病気です。バランスの取れた食事と健康的なライフスタイルを採用することに加え、カモミールティーが糖尿病の人々に役立つ可能性があるようです。 Healthlineによると、カモミールティーは血糖値を下げるのに役立つ可能性がありますが、この情報を確認するにはさらなる研究が必要です。  4. 心臓のためのカモミール 抗酸化物質を含むため、カモミールティーは心臓を守るための良い選択肢です。さらに、2014年の研究では、カモミールティーを飲む人々はコレステロールやトリグリセリドのレベルが低いことが発見されました。  このお茶の心臓に対する有効性を確認するためには、さらに研究が必要であることを強調する必要があります。  5,000年以上にわたり治療目的で使用されてきたカモミールについてもっと知った今は、医師に相談し、このティーを食事に取り入れることをためらわないでください。きっと気分が良くなるでしょう！ さらにお読みください:ストレスを軽減するための台所のハーブ6種を活用しましょうカモミールのさまざまな知られざる用途