週の料理のために時間を整理する方法

自分の食べ物を週の間に料理することは、経済的な利点だけでなく、私たちが食べるものを管理することもできます (さようなら、近くのジャンクフード！) そして、ストレスを解消する素晴らしい方法です。しかし、常に走り回っていること、仕事の締め切り、家事、そして組織の欠如が、キッチンに入ることをほぼ不可能にすることを私たちは知っています。以下に、週の間に料理をするための時間をよりよく整理するためのいくつかのアイデアを紹介します：1週間のメニューを作成する。何を料理するかを選ぶ作業を簡単にするために、同じような材料を含むいくつかの料理をリストアップしてください。このようにして、キッチンにある食材を組み合わせてバランスの取れた自分好みのメニューを事前に作成できます。ビーンとヌードルのスープラハスの詰まったエンフリホラーダ スーパーへの訪問を計画する。週のメニューに基づいて、スーパーのリストを作成し、さまざまな食事に必要なものを計画します。覚えておいてください パスタ、穀物、ソース、冷凍食品など、事前に購入して数週間キッチンに保管できる食材もあります。チーズとベーコンの詰まったポテトコロッケマッシュルームのオーブン焼きポテトプランBを考慮する。毎日料理することを考えているなら、何か予期しないことが起こった場合に備えて、迅速で代替的なメニューを考えてください。缶詰のツナ、調理済みの米、冷凍野菜などは、短時間で健康的な料理をたくさん作るのに役立つ非常に多用途な材料です。エビカクテルのアボカド詰めキッチンのプログラムを設計する。週のすべての食事を料理する予定なら、まず行動計画を立ててください。まず、各食事の調理時間と準備を分析して、同時にいくつかのステップを実行できるようにします。同様に、前の晩にすべてを準備しておくようにしてください: 切る、皮をむく、解凍するなど。できるだけ前倒しできるステップは、料理中に多くの時間を節約します。トマトソースのソーセージスパゲッティ大量に作るために1日を専念する。冷凍庫と容器は、時間を節約するための最良の味方です。1日を使って、大量のパスタ、肉、鶏肉、ソース、鶏スープなど、頻繁に使う基本的な食材を料理し、ポーションに分けて冷凍します。こうすれば、週のメニューを計画し始めるとき、冷凍庫を確認するだけで、すぐに利用できる料理を確認できます。アボカドとパイナップルソースの鶏肉週の食事を料理する際の整理の秘訣は、前もって考え、賢く購入することです。あなたはどうやって週の食事を整理していますか？コメントであなたのヒントを教えてください。