脂性肌をコントロールする8つの簡単な方法

鏡を見るたびに顔が過剰に輝いているのに気づいたとき、あなたはどう感じますか？不快感や怒りを感じますか？脂性肌は、ニキビ、シミを引き起こし、顔を疲れた印象に見せるため、しばしば厄介で対処が難しいものです。 アメリカ皮膚科学会の認定皮膚科医、マージー・ストリートは、脂性肌はホルモン、湿度、熱、さらには洗顔時の過度な摩擦など、さまざまな刺激によって変化する皮脂腺が原因であると説明しています。 体は自然に皮膚を保湿し健康に保つために皮脂を生成しますが、過剰に生成されるとニキビやシミ、悪い外見の原因となります。幸いにも、これには解決策があります。 化粧品化学者ロン・ロビンソンのアドバイスによると、過剰な脂肪をコントロールするための簡単な方法があります。 1. 顔を洗う前に手を洗いましょう。これにより、肌をバイ菌から守ります。 2. 顔をぬるま湯で常にすすぎます。熱い水は皮脂の生成を増加させます。 3. サリチル酸または過酸化ベンゾイルを基にしたトニックを顔の脂っぽい「Tゾーン」にのみ適用します。乾燥した部分には使用を避けてください。 4. 軽量でオイルフリーの保湿クリームを使用し、肌の水分を回復します。肌が乾燥していると、体は自然により多くの油を生成します。 5. 「ノンコメドジェニック」とラベル付けされた化粧品を使用します。これらは水ベースでオイルフリーです。これにより、ニキビの発生を防ぎます。 6. 毎晩メイクを落としましょう。そうしないと、毛穴が詰まり、バイ菌がたまります。 7. 一日中水を飲みます。これにより、肌の外観が改善され、水分が戻ります。 8. 抗酸化物質が豊富な食事を摂ることで、肌の外観が改善され、健康を保ちます。ブルーベリー、ほうれん草、ニンジン、サーモン、ツナを多く食べましょう。 皮膚科医は、顔を清潔に保つことが脂肪と輝きをコントロールする最良の方法であると一致しています。朝と夜に実施してください。優しい石鹸やクレンザーを使用します。 自然の影響、すなわち遺伝やホルモンに対抗するのは時に難しいですが、これらの簡単なケアが過剰な脂肪をコントロールするのに役立ちます。 元の記事を見る おすすめのノート 顔の輝きを抑えるための6つのトリック 生後1か月で現れる脂漏性皮膚炎 脂性肌対策の10のアドバイス