二日酔いに良い食べ物

体がだるくて不快ですか？誰もがそんな経験をしたことがあるので、健康的に回復するためのいくつかのヒントをお教えします。 実際、飲みすぎた夜の後、少し具合が悪い時に、甘いもの（ホットケーキやワッフルなど）を食べたくなる人もいれば、辛いもの（チラキレスやエンチラーダなど）を好む人もいれば、何も食べたくない人もいます。これらの選択肢はどれも健康的ではありません。最初は少し楽になるかもしれませんが、体の状態を悪化させる可能性があります。 最初の選択肢は卵です。タンパク質が豊富で低脂肪な卵は、体を安定させ、体内のアルコールを排出するのに役立ちます。もし固形物を食べられない場合は、ココナッツウォーターが非常に良い代替品です。非常に水分補給され、体が回復するのに役立つ糖分を含んでいます。さらに、この水の1パックには、1本のバナナよりも多くのカリウムが含まれており、体の回復に必要な重要な成分です。 もう一つの一般的ではない選択肢はスープです。コンソメでもトマトスープでも、含まれる塩が水分を保持するのを助けるため、必要なカリウムや電解質を保持するのに役立ちます。再度、もし現在固形物を摂取したくない場合は、果物のジュースのグラスを直接飲むのが良いでしょう。どんなジュースでも構いません。果糖は活力を与え、アルコールの毒素をより早く排出するのに役立ちます。 コーヒーは明らかに良い選択肢ですが、効果的です。朝の必需品のコーヒーを飲むことで血管を拡張し、頭の痛みを和らげるのに役立ちます。さらに、この朝の友は脳の機能を活性化するのを助けるため、少し酔っていた夜の後には必要かもしれません。 最後に最も明白な選択肢はバナナです。果糖が含まれていて、健康的で、カリウムや必須ミネラルが豊富で、簡単に見つけて食べることができます。パーティーの後のカロリーの高い朝食をこれらの推奨される選択肢に置き換えることを考えましょう。食欲が湧かないと思ったら、ただ早く気分が良くなりたいと思いを馳せてみてください。   二日酔いのレシピ ハム入りスクランブルエッグのレシピ 材料： - 卵6個 - 七面鳥のハム6枚 - 塩 - 胡椒 - スプレーオイル このレシピを作る手順はこちらをクリックして見つけてください。   トマトスープのレシピ 材料： - バター大さじ2 - オリーブオイル大さじ2 - みじん切りの玉ねぎ1個 - ニンニク大さじ1 - 小麦粉大さじ2 - 刻んだトマト1.5キロ - トマトピューレ大さじ2 - 砂糖大さじ1 - 鶏のスープ3カップ - 生クリーム1/2カップ - デコレーション用のバジル - 付け合わせ用の山羊のチーズ ここをクリックしてこのスープの作り方を見つけてください。   これらの治療法は効果がありましたか？