ダイエットを続けるのに役立つ4つの食品

宇宙に友達に感謝しない日はありませんが、特に彼女たちが「ノパルのトルティーヤは消化に素晴らしい効果がある」と言ってくれるときは特にそうです。 今日は、私の親友の一人が勧めてくれた4つのダイエットのヒントを共有したいと思います。これらは、私が先月実践して素晴らしい結果を得たものです。素晴らしいです。私たちの友達であるActitudFemは、飢えや苦しみを感じることなくこれらの食材でダイエットを続けるためのさらなる情報を共有してくれます。 1. ノパルのトルティーヤ 冗談ではありませんが、通常のトルティーヤをノパルのトルティーヤに置き換えると、消化に直接的で即時的な影響があります。便秘に悩む女性には素晴らしい解決策であり、ノパルのすべてのポジティブな効果を享受したい人には素晴らしい選択肢です。スーパーマーケットで見つけられ、適切に冷蔵保存すれば長持ちします…しかもチラキレスを作ると、本当に美味しく仕上がります。 2. 海藻 アルギン酸は、海藻（寿司を作るために使われるもの）に含まれており、胃の脂肪の消化を抑えることができます。そう、海藻は私たちが摂取する脂肪を吸収するのを防いでくれます。海藻のサプリメントを見つけることができますし、海岸の近くに住んでいる場合は、新鮮なものを購入してスープやご飯、サラダに加えたり、タコスを作るためのトルティーヤとして使用することができるかもしれません。 3. ウルトラライトのアップルパイ デザートが好きなあなたにぴったりのヒントです：甘いものが食べたくなったときは、このレシピを準備してください。これはアップルパイの味を模したものです。スライスしたリンゴを電子レンジで温め、スプレンダとシナモンを加えます。本当に甘くて温かいものを求める欲望を和らげますし、ダイエットが進むにつれてスプレンダをアガベの蜂蜜や少しのピロンシージョに変えて、徐々にレシピを改善していけます。 4. ミネラルミチェラーダ 私はビールのファンです。もう話したことがありますか？ダイエット中に一番難しいのはこれをやめることです。そして、禁欲モードのときには冷たいミチェラーダを飲みたいという夢を見てしまいます（私はアルコール中毒者ではありませんが、ビールとの関係は特別です）。健康的なライフスタイルの一環として、カロリーを抑えて飲むことを学びましたが、ビールには抗しきれませんでした。そこで、このヒントを試してみました：ミチェラーダ（またはキューバ風と呼ばれる）を注文してください。レモンと塩、そして美味しいソースが入ったそのグラスで、ビールの代わりにミネラルウォーターを頼みます。同じ味ではありませんし、ミチェラーダのように感じることはありませんが、冷たいビールが恋しくないほど似ています。このトリックを使えば、最初に1杯のビールを楽しんで、2杯目と3杯目のカロリーを節約できます… ただし、ミチェラーダやキューバ風にするためのソースには非常に塩分が多いので、過剰摂取は避けましょうが、少なくともビールの追加カロリーを節約することができます。   元の記事を見る     ノパルのトルティーヤで作るフィレのタコス カリフォルニア寿司 ノパルとトルティーヤのオアハカチーズ寿司