電子レンジで調理できる7つの食材

電子レンジは私たちの日常生活を大きく変えた家電の一つであり、この現代の驚異のおかげで、わずか数秒であらゆる料理を温めることができます。しかし、電子レンジは水や食べ物を温めるだけでなく、短時間で簡単にさまざまな食材を調理することができます。料理の時間を節約したい方は、数分であらゆる食材を電子レンジで調理するためのこれらのヒントを見逃さないでください。驚くことでしょう！電子レンジで調理できる7つの食材さあ、手を動かして、電子レンジの助けを借りて一日中楽しめる美味しい料理を作りましょう。これらのコツはあなたのキッチンの基本となるでしょう！こちらもご覧ください: 電子レンジを徹底的に掃除する方法卵電子レンジでの調理を始めたい方には、卵は素晴らしい選択肢です。非常に簡単に調理できます。ここでは、数分でスクランブルエッグとオムレツを作る方法をお教えします。スクランブルエッグ朝の料理にあまり時間がない方には、電子レンジで作るスクランブルエッグのレシピがあります。手順1. カップに卵2個を割り入れ、塩と胡椒をお好みで加えます。2. 電子レンジで45秒加熱し、卵をかき混ぜます。3. さらに45秒加熱します。カップオムレツこのオムレツのレシピは朝食にぴったりで、すぐに用意でき、好きな野菜を加えることができます。手順1. カップの内側にスプレーオイルを振りかけ、卵2個を入れてかき混ぜます。2. 塩、胡椒、少量の牛乳、好きな具材を加えます。ほうれん草、パプリカ、玉ねぎ、トマトなどの野菜や、ハムやチーズも加えることができます。3. カップを電子レンジに入れ、1分加熱します。4. カップを取り出し、スプーンで混ぜ、再度1分加熱します。カップケーキカップケーキは、デザートが食べたいけれど、キッチンで何時間も過ごしたくない場合には素晴らしい選択肢です。手順1. ボウルに、小麦粉1 ¼カップ、ベーキングパウダー大さじ3、粉砂糖½カップ、液体バニラ大さじ4、卵6個、溶かしたバター1カップを混ぜます。2. カラフルなチョコチップを加え、事前に油を塗った2つのカップに生地を分けます。3. 電子レンジで1分30秒加熱します。4. マグケーキにホイップクリームとさらにチョコチップを飾ります。こちらもご覧ください: エアフライヤーで調理できる15の食材ベーコンベーコンを調理するには、もっと簡単で実用的な方法があります。ここでは、手順をお教えします。手順1. 電子レンジに適した皿にペーパータオルを2枚置きます。2. ペーパーの上にベーコンのスライスを置き、さらにペーパータオルを上に置きます。3. ベーコン1枚につき2分間電子レンジで加熱します。4. 電子レンジから皿を取り出し、ベーコンを別の皿に移します。ブロッコリーブロッコリーはビタミンとミネラルが豊富な野菜で、すべての食事に取り入れるのに最適な食材です。料理にあまり時間がない方や、手間をかけたくない方には、電子レンジでブロッコリーを蒸す方法をお教えします。手順1. ブロッコリーを小さく切り、よく洗って水を切ります。2. 電子レンジ対応の耐熱皿にブロッコリーを入れ、約3杯の水を加えます。3. 耐熱皿をプラスチックの蓋または皿で覆います。4. 電子レンジで2分加熱し、さらに2分加熱します。5. 皿が冷えるのを待ち、蓋を慎重に取り外します。具入りジャガイモジャガイモは非常に多用途で美味しいですが、調理には少し時間がかかります。具入りジャガイモの場合、電子レンジを使えば数分で準備できます。ここでその方法をお教えします。手順1. フォークを使って、ジャガイモの周りに小さな穴を開けます。2. オリーブオイルを塗り、たっぷりの塩を振ります。3. 電子レンジで7〜10分加熱します。4. ジャガイモが柔らかくなったら、電子レンジから取り出し、サワークリーム、ハム、チーズ、ワカモレを加えます。こちらもご覧ください: エアフライヤーを最大限に活用する方法ナッツと種をロースト果物、サラダ、その他の料理にあらゆる種類のナッツや種を加えるのが好きな方は、電子レンジでローストすることでその味をさらに引き立てることができます。手順1. ナッツを電子レンジ対応の皿または耐熱容器に置きます。2. ナッツと種を1分間隔で加熱します。3. 各間隔の後にナッツを確認します。3〜4分後には出来上がります。にんにくをロースト今、ガーリックブレッドがすべてのソーシャルメディアで流行しています。ここでは、4つの簡単なステップでにんにくをローストする方法をお教えします。手順1. にんにくの頭の上部を切り落とし、電子レンジ対応の耐熱容器に置きます。2. にんにくの頭の上にオリーブオイルを少し注ぎ、塩をひとつまみ加えます。3. 耐熱容器に1 ½大さじの水を加え、プラスチックの蓋で覆います。4. にんにくの頭を3分間隔で柔らかくなるまで調理します。調理時間は電子レンジの出力によって異なります。