エアフライヤーで調理できる15の料理

エアフライヤーは、私たちのキッチンに欠かせない家電製品となり、脂肪とカロリーの消費を減らすだけでなく、数分であらゆる種類の料理を準備するのに役立ちます。すでにあなたのエアフライヤーを購入したなら、ここであなたが調理できる材料や料理をお教えします。その多様性に驚くことでしょう、あっという間に料理ができますよ。また読むことができます: エアフライヤーを最大限に活用する方法エアフライヤーで調理できる15の料理甘い料理でも塩味の料理でも、エアフライヤーはキッチンでの時間を節約し、脂肪の消費を減らすための素晴らしい選択肢です。1. 手羽先 手羽先はエアフライヤーで調理するのが最適な料理の一つです。時間を節約でき、カリッとした食感を得るために油を加える必要がありません。2. チップス 健康的なスナックが食べたいなら、カリカリのチップスはいかがですか？リンゴ、サツマイモ、ケール、ビートルートなど、薄くスライスしたい材料をカットし、少しのスプレーオイルを振りかけ、塩で味付けしてエアフライヤーで調理します。3. チュロス 信じられないかもしれませんが、チュロスもエアフライヤーで作れます。ポイントは、トレイやバスケットをアルミホイルで覆い、少しスプレーオイルを振りかけることです。こうすることで、小さなチュロスの断片がくっつかなくなります。4. ドーナツ ドーナツが好きだけど、脂肪が少ないバージョンを探しているなら、従来のレシピを忘れてエアフライヤーでこの美味しいデザートを作ってみてください！とても美味しく仕上がります！5. エンパナーダ エンパナーダを作るのがこれほど簡単だったことはありません！あなたが心配する必要があるのは、エンパナーダのフィリングだけです。甘いものでも塩辛いものでも大丈夫です。カリカリで美味しく仕上がります！また読むことができます: エアフライヤーで作る8つの甘い＆塩辛いレシピ6. クッキー クッキーはエアフライヤーで調理するのに素晴らしい選択肢です。外側がカリカリで、内側もカリカリに仕上がります。7. 卵 奇妙に思えるかもしれませんが、エアフライヤーはゆで卵を調理するのに最適です。あっという間に準備ができます！調理時間は、卵の黄身がどれくらい柔らかいかによって異なります。8. フライドポテト エアフライヤーでフライドポテトを調理するのを待っているのですか？これが最良の方法です。ポテトはカリカリで、しっかりと調理され、油を加える必要もありません。9. ピザ 自宅でピザを手軽に作ってみませんか？エアフライヤーは予熱する必要がないため、個々のピザを作るのに最適です。ただし、生地はカリカリでしっかりと調理されるために薄くする必要があります。自家製ピザにはピタパンも使用できます。10. プランテイン プランテインが好きだけど、過剰な油を使いたくないなら、エアフライヤーで作ってみてください。プランテインがくっつかないように、トレイやバスケットに少しオイルを振りかけることを忘れないでください。また読むことができます: エアフライヤーを簡単に掃除する方法11. 鶏肉と肉 エアフライヤーは、あらゆる種類の肉を調理するのにも優れた選択肢です。肉は内側がジューシーで、外側はきれいに焼き色が付きます。調理前に塩、胡椒、スパイス、オリーブオイルを少し加えることが重要です。調理時間は、エアフライヤーの出力や肉のカットサイズ、鶏肉の部位によって異なりますが、調理の中間で肉をひっくり返すことが重要です。12. 春巻き 中華料理が好きですか？良いニュースがあります！エアフライヤーを使って油なしで春巻きを作りましょう。バスケットに少し油を振りかけ、春巻きを入れ、再度少し油を振りかけるだけです。数分で準備ができ、油で揚げる必要はありません。13. サンドイッチ パンがカリカリでチーズが溶けたサンドイッチが好きですか？それなら、作業を始めましょう！パンの上に少しバターを塗り、マヨネーズ、チーズ、ハムを加え、エアフライヤーで数分間調理します。サンドイッチをエアフライヤーから取り出した後に、レタス、トマト、アボカドを加えます。14. ベーコン エアフライヤーでベーコンを調理すると、はるかに簡単で迅速になります。カリカリに仕上がり、脂肪がコンロやキッチンの壁に飛び散ることもありません。15. トルティーヤチップスとトスターダ 古いトルティーヤを捨てないでください！むしろ、手を使ってトルティーヤチップスやトスターダを作りましょう。カリカリにするために少しオイルを振りかけるのを忘れないでください。