15 人々がうつ病の時に聞きたくない言葉

愛する人がこの病気に苦しんでいるとき、私たちが望むのは、支援を通じてその人が良くなることです。しかし、時には私たちが「モチベーショナル」だと思っている言葉を言うことで、逆効果になってしまうこともあります。あなたはこれを言ったことがありますか？うつ病の人が聞く必要のないことをメモしておきましょう。 「起きて何かをしなさい」 うつ病の人はベッドから出ようと試みていることを疑わないでください。しかし、彼らの体はそれをするためのエネルギーを与えません。 「あなたよりひどい人もいる」  もちろん、彼らはそれを知っていますが、それは彼らの問題を解決する助けにはなりません。   「あなたはその病気より強い」 あなたが彼らを励ましているように見えても、彼らはうつ病と戦うのに十分ではないと感じるかもしれません。   うつ病を克服するための家の飾り方 「人生は簡単だとは誰も言っていない」 その人を支援するのではなく、同情しているように見えるかもしれません。 「自分に同情するのをやめなさい」 簡単に言えますが、うつ病は自尊心を奪い、回復には時間がかかります。 「前に進まなければならない」 励ます代わりに、彼らは批判されていると感じて、さらに人から離れたくなるかもしれません。   眠りを深めるためにハーブティーを飲んでください  「幸せになりたくないの？」 質問の形を取っていても、あなたの友人が気分を良くしたくないと主張しているように見えます。 「問題は何？」 多くの場合、うつ病が発生する理由や出来事は特定できないため、それは化学的な不均衡に関わるものです。 「もうすぐ乗り越えられるよ」 これにより、彼らはこんなに悲しい気持ちを抱くことに対して、より罪悪感を感じるでしょう。 これらのステップに従って、より良い睡眠を得てください 「あなたはあまりにも敏感（またはネガティブ）すぎる」 うつ病は性格の問題ではなく、彼らは自分の行動を真にコントロールすることはできません。 「人生は続く」 実際には、彼らが苦しんでいることに対して、その重要性を与えていません。 「外に出て楽しんで」 あなたが彼らの相手をする覚悟がない限り、そして彼らが楽しんでいないかもしれないことを耐える覚悟がない限り、このアドバイスはしない方がいいです。 チョコレートがうつ病に対抗できることをご存知ですか？ 「あなたの気持ちがわかる、私は毎週うつになる」 あなたの善意とは裏腹に、彼らはあなたが彼らの状況を理解していないと思うでしょう。   「治療や薬は必要ない」 あなたはあまり助けていません、うつ病は医療的な治療が必要な病気です。 「でも、感謝すべきこともたくさんある」 彼らに対して、うつ病から決して回復しないと言っているようなものであり、慣れる方が良いと示唆しています。 この6つの食品がうつ病を引き起こす可能性があります