子供たちが運動しながら健康を維持するための10のアクティビティ

子供たちがスポーツをすることは非常に重要であり、特にメキシコが世界で最も高い児童肥満率を持つ国であることを考えると、さらに重要です。 アイデアは、彼らに身体活動を強制することではなく、友達と一緒に楽しみながら健康を維持する機会を与えることです。 今日は、あなたの小さな子供たちを警戒させ、規律を教え、健康を維持し、さらにとても楽しませる10のアクティビティについてお話しします。 https://www.youtube.com/watch?v=btTbN6oWmG4&feature=youtu.be 水泳 運動能力を高め、身長を数センチ伸ばすために、水泳は理想的です。 テコンドー 規律、力、自己信頼を得るために、テコンドーほど優れたアクティビティはありません。 ミニヨガ あなたの小さな子供たちにリラクゼーション、強さ、柔軟性を求めているなら、これが最適な選択です。 ミニズンバ 楽しいだけでなく、これらのダンスクラスは心血管運動と組み合わさった協調性を教えます。 バレエ 体幹と脚の全身運動で、姿勢を修正し、小さな子供たちの動きに優雅さを与えます。 コンバットキッズ 力、持久力、協調性を含む360ºの機能的トレーニングです。 クライミング 石の壁を登るには力と集中力が必要で、子供たちに楽しい挑戦を提供します。 体操 全身の力と運動協調を提供するオリンピック競技です。 夏は子供たちがスポーツに夢中になるのに最適な時期で、親にとって最も重要な使命は子供たちの健康を確保することです。 だからこそ、アクアティカ・ネルソン・バルガスは、ここで見ることができる夏のコースを提供しており、体を強化するだけでなく、一生の友達を作ることができます。