子供が小さい時に食べ物を無駄にしない方法

子供たちが食べ残した食べ物をいつも捨ててしまうのが気になりませんか？食材の無駄を心配するのはやめましょう。これらのヒントを参考にすれば、食事の時間にこれらの問題で悩まされることはありません。量を誇張しない年齢、サイズ、身体活動レベルに応じて、小さな子供は1日あたり約1000～1400カロリーを必要とします。4歳の子供に自分と同じ量を出すと、当然子供は食べきれません。ポーションごとに保存する事前に料理を準備する場合は、個別のポーションに冷凍することをお勧めします。これにより、実際に子供が食べる分だけを解凍して温めるだけで済みます。前日の食べ物を利用するメニューを整理して、前日に残った食材を別の日の料理に活用できるようにしましょう。例えば、ある日自家製鶏肉のピカディーロを作ったら、次の日にはピカディーロ入りズッキーニや前日の残り物を使って料理を作ることができます。小さなポーションを準備する子供の食欲や欲求は瞬時に変化することを考慮することが非常に重要です。もし子供がモレテスを頼んだら、1つだけ準備し、食べ終わるまで待ってからもう1つ欲しいかどうか見てみましょう。先を越すことは避けましょう、そうしないと食べ物を無駄にしてしまうかもしれません。ソースは料理専用に保存する子供たちはご飯をトマトソースで浸したり、ホットケーキにシロップをかけるのが大好きです。食材の鍋全体が台無しになるのを避けるためには、子供の好きなソースを少しだけお皿に盛るのが最善です。そうすれば、残りの食事はそのまま保たれます。楽しい盛り付けをする多くの子供の問題は、見た目によって影響を受け、しばしば見た目だけで料理を拒否することです。子供たちを魅了するために、魅力的な方法で料理を飾りましょう。心配しないで、あまり手間をかける必要はありません。時にはチョコレートのウサギを加えるだけで十分です。line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;>あるものを食べるように教えるこれを常に覚えておいてください：一度譲歩すると、もう負けです。子供たちに、家にあるものを食べるべきだと教えましょう。もしソーセージのエンモラーダを作ったら、それが彼らの食事になります。他の選択肢を与えないでください、そうしないと常に彼らが欲しがらないものを捨てることになります。私たちの子供向け料理のセクションを訪れて、あなたの子供たちが喜ぶ美味しいレシピを見つけてください。line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;>