あなたの歯を白くする方法は？

誰もが白い歯を持ちたいと考えていることはよく知られており、そのために私たちは常に歯医者やホワイトニング歯磨き粉、マウスウォッシュに頼ります。 私たちが頼る選択肢は通常高価であり、一般的に有害な化学物質や研磨剤が多用されます。また、歯の修復やクラウンがある敏感な歯を持つ人、16歳未満の子供など、多くの制限もあります。さらに、こうした方法を使用すると、歯茎の刺激、アレルギー、過敏症、さらには消化器系の問題が発生することもあります。 そして、一般的な方法と同様に、歯を白くするための自然で健康的な選択肢も存在します。たとえば、バナナの皮を使ったホワイトニングが最良の方法の一つであり、他の自然なホワイトナーのように研磨性がなく、無料です。 おすすめ: 洗浄の秘密 ホワイトニング方法 この方法は簡単です。まず、通常通りに歯を磨きます。できれば自然な歯磨き粉を使い、自分で歯磨き粉を作ることもできます。 次に、よく熟したバナナの皮を取り、その内側の部分を使用し、歯に対して約2分間優しくこすります。 皮の内側に含まれるマグネシウム、カリウム、マンガンなどのミネラルが歯に吸収され、このプロセスでホワイトニングが行われます。 この手順は1日2回行い、できれば昼食後と夜寝る前に行うことが推奨されます。回数を増やしても歯が早く白くなるわけではないことに注意が必要です。 重曹などの他の自然なホワイトニング方法もありますが、ほとんどは何らかの酸や研磨剤を含んでおり、そのため天然の製品であっても問題を引き起こす可能性があります。 歯を汚す悪習慣、たとえばタバコ、コーヒー、紅茶、ワインの過剰摂取、食品着色料、過剰なフッ素などを避けるようにすることが重要です。呼吸を除いて、すべての過剰は良くないことを覚えておきましょう。 歯茎の痛みを和らげる方法 歯の汚れを自然に取る方法 自宅で歯を白くする方法