食べ物の依存症は存在しますか？

他の依存症と同様に、食べ過ぎることに至る依存症も同じくらい有害です。このような状況に陥らないように注意が必要です。結局のところ、私たちは食べるものでできています。   過剰はすべて有害であることに疑いの余地はありません。食べ物に関しては、私たちは少し弱くなったり、欲望に負けたりすることができると思いますが、食べ物への依存は現実のものであり、問題に気づかない人が多くいます。問題は、これは胃の診断や身体的なものでなく、むしろ知的または感情的な障害の可能性があるため、治療が非常に難しいということです。 科学者たちは、特定の脳の領域で生成される電気的衝動が、特定の行動、出来事、経験に対して痛みや快感、そして報酬感情を引き起こす原因であることを示しています。食べ物の依存症に苦しむ人々は、この行動を通じて自己誘発的な感情の変化を求めます：彼らは具体的な行動を繰り返して、脳の神経細胞が快感を生み出す活動を生成するように促します。今、これは私たちがその活動を意識しているというわけではなく、私たちの身体は自己破壊的な場合もあるにもかかわらず、快楽を生み出すためにこれらのルーチンを作り出すことがあります。 各人は恐怖、不安、ストレス、痛み、または罪悪感に対処する特有の方法を発展させます。中には最善の方法で対処し、問題に直接焦点を当てることができる人もいますが、多くの人は実際の問題をブロックする手段として過剰に走ります。これらのストレスや痛みを取り除いたり軽減したりする試みは、一時的にはリラックスと快感をもたらしますが、長期的には身体に深刻な害を及ぼすことに気づくのが難しいのです。 これが誰かに起こっている可能性がある症状は、退屈や強いストレスを感じるときに食べることです。もう一つの兆候は、食欲がなくなっても食べ続けることです。解決策は、問題を受け入れ、専門家に相談することから始まります。ほとんどの人は何らかの修正ダイエットを勧めますが、最も重要な点は、食べ物の中に偶然の快楽を求めるのをやめ、個人的な経験の中にそれを見つけることです。こうすることで、人生はより健康になり、食事の一つ一つが本当に栄養価が高く、健康的な快楽となります。   Kiwilimonがあなたの健康を守るために用意したダイエットセクションを見るには、ここをクリックしてください。