蜂蜜を摂取することの重要性

蜂蜜を摂取することの自然な利点については多くの話があります。その消費は人間の体にとって重要で、エネルギー、活力、スタミナを与え、身体的および精神的疲労に対する抵抗力を高め、不眠症を軽減し、身体的および知的なパフォーマンスを向上させます。 蜂蜜を摂取すると、甘さは砂糖よりも強く、カロリーが少なく、ビタミン、ミネラル、消化が容易な糖分が豊富に含まれているため、特に栄養価の高い食品です。   その最も重要な利点のいくつかは： - 自然の抗生物質。免疫システムを刺激する抗体の形成を助けます。 - 不眠症と戦う。セロトニンの前駆体であるトリプトファンの吸収を促進します。 - エネルギーを与える。重要な炭水化物源であるため、強力な細胞再生剤として機能します。 - 脳の機能。ナトリウム、鉄、リンを含むため、神経系の良好な維持を助けます。 - 消化。特性により、他の食品の吸収を助けます。 - 消毒剤。インフルエンザ、喉の炎症、筋肉痛の治療に役立ちます。   料理のレシピ 蜂蜜を使用した料理のレシピをいくつか選びました。この機会に、ゲストに驚きを与えるためのスナックレシピをいくつか選びました。  (レシピのタイトルをクリックして、詳細な準備方法をご覧ください) ごまを使ったお米のボールとオリエンタルドレッシング。このレシピは、胡麻が心臓の健康を保護するタイプの脂肪とたんぱく質を含む食品であるため、あなたにとって魅力的です。 マリネした鶏の翼。素晴らしいスナックにぴったりです。 オーブン焼きブリーチーズ。パイ生地の中にドライフルーツ、蜂蜜、ローズマリーを入れたブリー。素晴らしいスナックでありながら、簡単に準備できます。 コマルで焼いた小麦粉のゴルディータ。寒い日のための温かいゴルディータ。 サーモンのカルパッチョ。クリームチーズ、玉ねぎ、ケッパーを添えた絶品のサーモンカルパッチョ。 ラズベリー、蜂蜜、ピスタチオのオーブン焼きブリー。このクリスマスシーズンに最適なスナックで、その味を気に入ることでしょう！ ゼラチンのグミ。ゼラチンで作ったフレーバーグミのレシピ。   蜂蜜を使った料理のレシピをもっと知りたい場合は、こちらをクリックしてください