仕事の後のジム

ちょっと告白してもいい？正直なところ、私は毎日千の活動をしている人間だけど、運動は私の生活の一部ではなかった。しかし、決断を下し、「もうやめよう、ジムに行こう」と言った。 最近、私はとても真剣に取り組んでいて、オフィスの後に行くことが多い。運動は素晴らしいものであり、すべての意味でのセラピーだと気づいた。最初から私が好きなこと、例えばカーディオや少しのウエイトトレーニング、そしてもちろんクラスを選んだ。午後5時頃に行くのが好きになった。なぜなら、そうすることで日々のストレスから切り離され、アクティブでいることで多くのメンタルの負担が解放され、日中に失ったエネルギーが魔法のように戻ってくるから、ははは。 ジムでやることは、あなたの生活にプラスになると感じるものであることが非常に重要で、もちろん、行くことが悪夢にならないようにするべきだ。辛いこともあるけれど、利点を考えて、自分が好きなことをやろう。 だから、朝と午後、どちらにジムに行くのが良いか悩んでいるなら、私から提案がある。午後に一週間試してみて、あなたがどれだけ疲れて帰っても、首都の狂気を経て新たな活力を感じることができるだろう。午後に行くことが好きになり、仕事に行くプレッシャーもなくなるだろう。そしてもちろん、すべてを教えてね。 記事の全容を見る。 この記事は  おすすめのノート 雨の中で運動するための4つのヒント クマを消すための5つのエクササイズ 効果的な7分間のエクササイズ