モリンガの用途

モリンガはインド原産の木ですが、その多くの特性のおかげで世界中で知られるようになりました。この木の主な特徴は、ほぼすべての部分を消費できることであり、特に葉と鞘が重視されています。多くの形態がありますが、市場で最も一般的に見られるモリンガは、粉末、カプセル、または直接の葉です。まだ「奇跡の木」を試していない場合、これらの利用法があなたをモリンガを日常の食事に取り入れる気にさせるでしょう。強力な抗酸化剤です体内の高レベルのフリーラジカルが酸化ストレスを引き起こし、これは心臓病や2型糖尿病に関連しています。Science Directに発表された研究によると、モリンガには酸化と戦うのに役立ついくつかの成分（ビタミンC、ベータカロチン、ケルセチン、クロロゲン酸）が含まれています。変化を感じるために多くは必要ありません。Journal of Food Science and Technologyの研究によると、モリンガを毎日7グラム（約大さじ1.5杯）摂取するだけで、血中の抗酸化物質のレベルが増加します。脳の健康を守りますモリンガは抗酸化物質が豊富で神経活動を促進する食品であるため、脳の健康を守る素晴らしい特性があります。ビタミンEとCの高含量は、脳の機能に損傷を与える酸化から保護します。同様に、記憶を維持し、メンタルヘルスを保つ助けになります。モリンガがアルツハイマーの有効な治療法であることすら発見されています。Journal Neurosciences in Rural Practiceに発表された研究によると、モリンガの摂取は記憶を強化し、この病気の症状を軽減するのに役立ちます。血中のコレステロールと糖のレベルを減少させるのに役立ちますline-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;>モリンガは他の植物と同様に、悪玉コレステロールを減少させるのに役立つことが発見されました。数年前に発表された研究結果は、モリンガの心血管疾患予防における治療特性を示していました。また、モリンガの摂取が血中の糖レベルの低下に関連しているといういくつかの研究もあります。6人の糖尿病患者を対象に行われた小さな研究では、50グラムのモリンガの葉を食事に加えることで血糖値の上昇が21%減少することが示されました。これらはモリンガの他のいくつかの使用法ですmso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif';>摂取した場合: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif';>乳の生産を増加させる可能性があります11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif';>喘息の症状を軽減する可能性があります11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif';>胃炎、下痢、または潰瘍などの消化器系の不調を制御します。mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif';>皮膚に適用した場合:11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif';>皮膚の感染と戦います11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif';>ヘビの咬傷を治療するのを助けます11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif';>歯肉炎の症状を治療します11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif';>mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif';>食事に変更を加える前に、必ず医師に相談してください。