サラダが嫌いな人のための野菜を美味しく食べる方法

サラダが好きな人は少ないというのは事実ですが、だからといって野菜を食べるのをやめる必要はありません。むしろ、異なる美味しい食べ方を見つけることが大切です。それは私たちが元気で健康でいるために必要なビタミンやミネラルを提供してくれるからです。時には難しいこともありますが、今日はサラダが嫌いな人のために、野菜を美味しく食べるいくつかの方法を紹介します。 好きなレシピに野菜を使う 野菜は生でそのまま食べなければならないというわけではありません。ピザ、ハンバーガー、パスタなどのレシピに野菜を加えてみませんか？おいしいスパゲッティにブロッコリーを少し加えたり、ピザにパプリカやチリをトッピングしたり、サンドイッチやサラダに玉ねぎ、ピクルス、トマト、レタスを加えたりしてみてください。まずまずの味になるだけでなく、完璧なトッピングになります。 ほうれん草のピザ 野菜のオーブン焼き おいしいオーブン焼きのポテトが好きな人は多いですよね？これは、健康的な野菜を使うことで、より健康的に楽しむことができます。良い例はサツマイモで、オリーブオイルと塩で焼くか、甘さを加えたい場合は蜂蜜を使って焼くと、映画やテレビ番組を見ながら食べるのにぴったりのおやつになります。 蜂蜜で焼いたサツマイモ 肉の代わりに野菜 明確な例は野菜ラザニアです。肉の代わりに、キノコ、カボチャ、ニンジン、ほうれん草などを使うだけです。美味しいのは、ラザニアはチーズやおいしいパスタがある限りラザニアであることですので、気付かないうちにたくさんの野菜を摂取しているかもしれませんし、楽しむこともできます。 野菜ラザニア 春巻き 揚げ物が好きな人は多いですが、中国のレストランで売っているおいしい春巻きは特に人気です。これらは非常に作りやすく、カリカリで非常に食欲をそそります。そして何よりも、野菜がたっぷり入っています。これは、黄金色のパッケージに包まれた野菜を食べ始める魅力的な方法です。 オリエンタルロール スープ 寒くなると、温かいスープやクリーム、スープが食べたくなります。温かさを保つために、その緊急性を利用して、シラントロやニンジンのクリーム、野菜たっぷりの鶏肉のスープなどを作ってみてください。このようにすることで、健康的に栄養を摂取しながら、快適な食事を楽しむことができます。 チーズとニンジンのクリーム