ママの告白: 子供の肥満！

最初の説明: 私の子供たちは誰も太っていませんし、子供の肥満の問題もありません。 二番目の説明: 私は子供たちにしっかり食べてほしいと思っていますが、食事に関してはうるさくありません。 さて、これをお話しします… 実は、私の娘エレナはお菓子や清涼飲料水に弱く、しっかり食べますが、もし制限を設けないと、一日中砂糖を食べてしまうことがあります。だから、ずっと「もう甘いものはダメ、食べ過ぎたよ」と言いたくないので、彼女が自分で適切な食事について意識できるように教育しようと思いました。彼女が自分で食べているかどうかをコントロールできるようにするためです。マルティンは何も教える必要がないのが面白いです。彼はいつも自分で良い選択をします。食べ物に関しては、みんな性格が違うのでしょう。 実際、私は子供たちと一緒に、選択肢がたくさんあるカフェで食事をしているとき、エレナのトレイを見ると、チキンナゲット、ハンバーガー、フライドポテト、清涼飲料水が載っていました。この教育のアイデアで、「あなたのトレイを見て、バランスの取れた食事にするには何が足りない？」と言いましたが、もちろんあまり気にしませんでした。 テーブルに座ると、ちょうど隣のテーブルにすごく太った男性がいて、彼が食べていたのは… エレナと全く同じものだったのです！エレナはそれを見て私に振り返り、「ママ、ハンバーガーをサラダに変えてもいい？」と言いました。これが私が夢見た最高の栄養のレッスンでした。 これが効果があるかどうかは分かりませんが、世界中の子供の肥満の問題を考えると、私は子供たちに良い食習慣を身につけさせ、彼らが自分で良い食事と過剰を判断できるようにすることがとても心配です。 今の子供たちは、どこにでもあるジャンクフードにいつでもアクセスでき、私は彼らがしっかり食べているかを常に確認することはできません。肥満が健康的ではないことを知ってほしいし、しっかり食べることを楽しんでほしいです。甘いものを一つ食べたからといって、何も問題はありません。   元の記事を見る この記事は提供されています:             おすすめのノート: ママの告白: 私の娘はADDです ママの告白: 子供をサマーキャンプに送ること ママの告白: 私が子供たちに言う最大の嘘