トップ7: デトックスについて知らなかったこと

休暇が終わりに近づき、旅行やリラクゼーションの間に自分に許した食事のことを考えると、良いデトックスが必要かもしれません。この体のクレンジングと体型への影響について知っておくべきことをお伝えします。そこで、デトックスについて知らなかったことトップ7をお届けします。 体重を減らすだけではない デトックスという言葉は、体から有害物質やアルコール、そして過食を取り除くことと強く結びついています。多くの人が知らないのは、環境からの毒素（汚染物質、添加物、スモッグなど）も体から排除することです。 デトックス朝食 デトックスは全身をクレンジングしない デトックスダイエットを行うと、体内で主に行われるのは腎臓と大腸のクレンジングです。これらの臓器は、私たちが摂取するものから毒素を排除する役割を担っているため、それを鍛えることで体がより良くクレンジングされます。 ココナッツと梨のジュース デトックスが必要なサイン クリスマスや休暇の後にデトックスダイエットを始めるべきではありません。メキシコのような汚染された都市に住んでいる場合は、もっと頻繁に行うべきです。体をクレンジングする必要があるサインとしては、記憶喪失、頭痛、背中の痛み、脆い爪や髪などがあります。 ビートジュース 依存を減らす デトックスは、気分を良くし血液をクレンジングするだけでなく、カフェイン、アルコール、砂糖、塩などの製品への依存を減らすのにも役立つことが証明されています。 デトックスジュース すべてはジュースから始まる 短期間のデトックスは、解毒ジュースを摂取する断食の日から始めるべきです。長期間のデトックスには、食事の完全な変更が含まれ、食事療法を変える必要があります。 デトックスダイエット レモン水 レモンには濃縮されたクエン酸が含まれており、体に蓄積された脂肪の分子を破壊するのに役立ちます。週に少なくとも3日間、2つのレモンのジュースを水のボトルに加えるようにすると、デトックスのプロセスを助けることができます。 レモン水 デトックスピル 実際に効果がない他の奇跡の薬とは異なり、自然のデトックスピルはプロセスを大いに助け、あなたに害を与えず、少しの手間を省いてくれます。デトックスの期間中に1日1錠を摂取することで、気分が良くなります。 デトックス食事