トップ7：ソフトドリンクを飲むことについて知っておくべきデータ

この段階でほとんどの人がソフトドリンクを飲むことが健康に悪いことを知っています。健康に何の助けにもならず、砂糖が豊富で、ライトタイプであっても有害です。それでも多くの人が炭酸飲料を消費し続けているため、今日はソフトドリンクを飲むことについて知っておくべき10のデータをお届けします。これらの全く無害ではない飲み物に対する多くの人の見解を間違いなく変えることでしょう。また、家で楽しめるもっと健康的な飲み物のレシピもご紹介します。   1. アメリカ心臓協会は今年、ソフトドリンクの消費により年間184,000件以上の死亡があると発表しました。調査によれば、これは糖尿病、心筋梗塞、癌の原因として最も大きな要因となっています。 チアシードウォーター   2. エナジードリンクはすべての人に適しているわけではありません。実際、心拍の不整脈がある場合は、高カフェイン含有量により心血管機能障害を引き起こす可能性があります。 ウチワサボテンウォーター   3. アルコールとソフトドリンクの混合は危険なだけでなく、地球上で最もカロリーの高い組み合わせの一つです。アルコール、特にブドウやサトウキビの蒸留酒から来るものは多くの砂糖を含み、さらにソフトドリンクを加えると爆弾のようなものになります。 パパイヤウォーター   4. ある研究によると、ライトソフトドリンクを消費する高齢者は、通常のソフトドリンクを消費する人よりも45%多く消費しており、その結果、そうした飲料の目的が破壊されていることが示されています。また、軽い飲み物を口実に、食事中のカロリーを大幅に増やすことが指摘されています。 レモンウォーター   5. 同じ研究によると、1日1～2本のソフトドリンクを飲む必要がある人は、もはや楽しみで飲んでいるのではなく、依存していることが分かりました。ソフトドリンクの高い砂糖とカフェイン含有量は、薬物のような中毒効果を引き起こす可能性があります。 ハイビスカスウォーター   6. レストランはソフトドリンクを卸売価格で入手できるため、これを販売することで大きな利益を得ています。このため、ファーストフード店は常に少しの追加料金で大サイズを販売する傾向があります。 ココナッツウォーター   7. 北米公衆衛生センターの研究によると、いくつかの企業が歯科医、栄養士、医師のグループに対して賄賂の形で資金を提供し、自社製品について悪く言わないように影響を与えていることが明らかになりました。 オルチャタとメロンの水