朝食にジュースや飲み物を添えるのは健康的ですか？

スープはその一貫性、調理法、味から食べ物と見なされることはよく知られています。それに対して、ジュースや飲み物は香り、味、温度などが異なります。 消化管の内部を考えると、その全長にわたってさまざまなタイプの粘膜に覆われています。滑らかなもの、しわのあるもの、さまざまな形の微小な絨毛で構成されているものなどがあります。これらの粘膜は私たちが食べるものにさらされている表面であり、消化プロセスの一部である物理的および化学的反応を促進するために適切な温度を持っています。 また、工業的に製造されたジュースや炭酸飲料が明確に酸性のpHを示すことを考慮すると、名の知れた炭酸水を含む、消化管で何が起こるかを想像するのは難しくありません。これらの変化は、無添加の環境温度で新鮮に絞った自然な植物ジュースでは同じようには起こりません。砂糖の過剰、または絞ってから1時間以上経過すると、栄養成分の酸化と分解により、どれほど自然でも酸性の飲み物になります。 したがって、何が良いのか、何が悪いのかを結論付けるのは難しくありません。健康の専門家は、食べるものの最終的な結果が自分自身であると結論付けています。それは、日々飲むものを含みます。昼食に添える何かのグラスは、毎日繰り返すことで将来に意味を持つかもしれません。これは、良い状態（健康的な状態）にも悪い状態（病気の発生）にもなり得ます。 良い食事は、良い消化がなければ意味を失います。そして、良い消化は良い食習慣に依存します。 料理レシピ あなたの食事や日常の食事に非常に適したジュースや食品のレシピを以下にお勧めします。メモを取ってください。 (レシピのタイトルをクリックすると、詳細が表示されます) ブドウ、パイナップル、ブルーベリーのジュース これはとても美味しいジュースで、寒い季節に楽しむことができ、多くのビタミンが含まれており、病気からあなたを守ります。 マンゴーとリンゴのジュース とても美味しく、作りやすいこのジュースは、体に残った毒素を完全に掃除するのに役立ちます。1日1杯飲んでください。 トロピカルフルーツのマセドニア ミントと蜂蜜を添えたトロピカルフルーツの美味しい組み合わせ。ビタミンCを含み、暑い日のために理想的です。 ほうれん草とトマトの卵白オムレツ 朝食や夕食にぴったりの健康的なレシピ。ほうれん草、乾燥トマト、バジルと一緒に泡立てた卵白。 クリームとオーブンで焼いた卵 卵が大好きだけどバリエーションを加えたいなら、このレシピは美味しくて非常にグルメな調理法です。