ライトレシピ：ジャイカマと鶏肉のレタスタコス

新年2012に体重を減らすことを目指している皆さんに、鶏肉、ジャイカマ、アボカド、マンゴーを使ったレタスの葉をタコスのように盛り付けたレシピを紹介します。 レシピの詳細と画像を見たい方は、こちらをクリックしてください。 材料 1/4カップのレモンジュース 1/3カップの細かく刻んだコリアンダー 1/2小さじのクミンパウダー カイエンペッパー 1/2カップのオリーブオイル 皮なしの鶏むね肉3枚（ほぐしたもの） 大きなレタスの葉1個 細い棒状に切った小さなジャイカマ1個 非常に薄くスライスした赤玉ねぎ1/4個 サイコロ状に切ったアボカド1個 サイコロ状に切った大きなマンゴー1個 調理法を確認するには、こちらをクリックしてください。