ライトソーダは通常のソーダよりも太る

週末にレストランに行って、食べ物をたくさん食べるのはよくあることですが、あまり罪悪感を感じたくないので、ライトソーダを頼みます。実は私もそうしていましたが、ライトソーダの真実について書かれた記事を読むまでです。 予想通りです…砂糖もカロリーもないソーダ？それは真実すぎて良すぎる。テキサス大学医学部が行った10年間の研究の結果を見てみましょう。ダイエットソーダを飲むグループと通常のソーダを飲むグループを比較した結果です： -参加者全員のウエストが増加しました。 -ダイエットソーダだけを飲んでいた人々の腹部は70％以上増加しました。 -1日あたり1缶または2缶のライトソーダを飲んでいた人々は、通常のソーダだけを飲んでいた人々の5倍もウエストが増加しました。 想像できますか？ライトではまったくありません。記事で説明されているように、大量の果糖、人工甘味料、ポリオールを摂取すると、細菌が適応し、私たちの代謝の満腹感の信号に干渉します。 これらの細菌は食べ物を処理し、その際に短鎖脂肪酸と呼ばれるバイオプロダクトを生成します。このバイオプロダクトは体内のエネルギーを分配するのを助けますが、細菌が砂糖に適応し、繁栄すると、大量の砂糖を処理するのがより効率的になり、同時に短鎖脂肪酸の生産が増加します。 この高レベルの脂肪酸が満腹感の信号を減少させ、腸の組織の炎症を促進します。 これが、研究者たちがダイエットソーダが体重増加を促進する可能性があると発見した部分的な理由です。カロリーゼロの甘味料は脳を混乱させて、より多くの砂糖を欲しがるようにさせるかもしれません。 ライトソーダの真実を知った今、飲む時は適度に行うようにし、非常に良いヒントは、その後にたくさんの水を飲むことです。 元の記事を見る。 この記事は  飲み物のレシピ きゅうりのリフレッシングドリンク   トゥナウォーター   オルチャータウォーター   ライトソーダについてのこの情報を知っていましたか？