クリスマス前のクリーンアップ

ロムポペやクッキー、リハーサル、ロメリトス、詰め物、そして私たちがクリスマスに食べるのが大好きなすべての美味しいものが近づいています。クリスマス。 あなたがこれらすべてのものを少し食べたいと思っているが、罪悪感を感じたくない場合は、問題ありません。これらのアドバイスに従ってください。 最初にできることは、同じビヨンセが行っているように、クリスマス前のクリーンアップをすることです。これは、医者に行ったり、薬を飲んだりすることを意味するものではありません。少なくとも1週間の間、ビーガンダイエットを行うことが、体内の脂肪と糖の大幅な減少につながることが証明されています。だから、クリスマスに穏やかに夕食を楽しみたいなら、動物由来の製品を含まない食事を心がけてください。これには、牛乳、チーズ、ヨーグルトも含まれます。今週は野菜、果物、豆類を中心に食事を摂ることで、あなたの代謝が脂肪を減少させ、その結果、来るカロリーについてあまり心配する必要がなくなります。 もう一つのアイデアは、クリスマスと新年の前の週に液体の摂取量を増やすことです。フルクトースを含むソーダ、ジュース、フレーバー水の代わりに、より多くの天然水やお茶を飲むことで、完璧に水分補給ができ、1グラムも体重が増えません。もちろん、水とお茶の摂取をバランスの取れた食事と組み合わせることで、最適な結果を得ることができます。 さて、年末の食べ過ぎを防ぐテクニックの一つは、シーズン全体を欲望に流されないことを忘れないでください。逆に、夕食がある日は、最大限に楽しんでくださいが、その夕食に出されるものに合わせて朝食と昼食を摂ってください。炭水化物やタンパク質が出されるなら、日中は野菜を摂るようにしてみてください。仕事や友人との豊富な食事がある場合は、軽めの朝食を食べ、果物とお茶で夕食を摂って、カロリーの摂取量が急増しないように心がけてください。 まだこの祝日の日々に料理したい料理を決めかねているなら、見た目もおいしそうでありながら、カロリーが低く、味は決して妥協しない2つの美味しいデザートをお勧めします。  キウィリモンでビーガン向けの美味しいレシピを見つけてください。それを見るには、こちらをクリックしてください.